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體育鍛煉能否引起關節炎

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


有人說體育鍛煉會引起。這種說法是否真有道理呢?

通常說的有:風濕性、類風濕性、創傷、化膿性、結核性等,最常見的是風濕性。它發病的原因是由溶血性鏈球菌引起上呼吸道感染后,在身體內產生一種感染――過敏反應。這種風濕性常發生在膝、踝、肩、肘、髖等大關節處,以游走性、多發性、對稱性為其特點。急性發作時關節局部有紅、腫、痛、熱病癥。天陰下雨或勞累時病情可加重。這類并非體育鍛煉所造成的。

與體育有關的關節痛的原因大致有以下幾種:一是由于鍛煉時準備活動做得不夠,不注意循序漸進等造成膝、踝、肩、肘等關節損傷,甚至有小的骨片撕脫等。局部腫痛后未及時治療釀成創傷性炎癥,日久影響關節的正常功能,并經常疼痛,天陰下雨,氣壓低時酸痛也可加重,往往被誤認為是風濕性。二為慢性勞損。由于運動量和強度過大,活動過于劇烈,局部負擔過重,甚至有些微細的損傷,慢慢地形成慢性勞損。如跑跳過多,半蹲動作多,膝關節的反復牽拉、磨損,使髕骨的軟骨面及肌腱發生退行性變性,容易產生髕骨勞損,造成慢性關節疼痛。三是運動后關節處受風寒的侵襲,局部血管突然痙攣,造成局部組織代謝障礙,也會出現關節的酸痛。這些往往都是因為在鍛煉時不注意而引起的,并不是由于鍛煉本身所致。

對慢性或關節痛,在進行針灸、按摩、理療、服藥、敷藥等治療的同時,加上一定的體育鍛煉,會改善局部的血液循環,加強肌肉力量,增加關節的靈活性。如髕骨勞損的病人可通過加強四頭肌的力量鍛煉,不僅不會加重病情,相反會有良好的治療效果。其它類型的在急性期不宜采用體育鍛煉,而在慢性期,功能恢復期則配合體育鍛煉是必要的,完全不必因有關節痛或怕患而放棄鍛煉。

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