失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、 注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥，焦慮癥，植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等等。

危害：失眠增加患乳腺癌危險

長期失眠，會帶來一系列嚴重問題，有研究發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠5個小時的中年婦女，要比平均睡眠8個小時的婦女更容易患心臟病;失眠有可能會增加饑餓感，從而影響身體的新陳代謝，這樣會使女人保持苗條的身材變得更為困難。如果總睡眠時間不足6小時，多夢，尤其是噩夢頻頻，醒后不解乏等得不到治療的話，還會對女性白天的行為造成影響，出現(xiàn)白天困倦、頭暈、注意力不集中的現(xiàn)象，甚至莫名其妙發(fā)脾氣。

此外，失眠還會加速女性皮膚老化進程，增加患乳腺癌的風(fēng)險，以及加重抑郁和焦慮等心理問題。

專家提醒，還有一類失眠與激素、心理或身體障礙都沒有關(guān)系，它主要是由人們在日常生活中遇到的某些事件或外界環(huán)境的干擾，或服用某種藥物、飲料等因素引起的。這種失眠的主要癥狀表現(xiàn)為上床難以入睡，早醒或間斷多醒;多夢、噩夢，似睡非睡;通宵難眠。這樣的狀況如果只是偶爾發(fā)生，短暫存在，且白天其他癥狀不明顯，也不影響工作、學(xué)習(xí)和社會活動，這種失眠不能認為是“失眠癥”。