冷凝肩

氣象醫學研究顯示，常年的氣壓變化，以初冬的氣壓最高。當氣壓增高時，可使人體交感神經緊張，以致血管收縮，血流降低。在這種狀態下，易使肌肉僵硬。同時，初冬氣溫的大幅度變化，也容易使交感神經緊張。而且，從輕快的夏秋裝換成沉重的冬裝，會相應增加肌肉的負擔和承受力。

寒冬時節，除了加強保暖外，要盡可能降低肩部的承重力，不要提過重的東西，背過重的包。一旦出現肩周酸痛不適時，可進行按摩，改善血液循環。也可以局部敷貼含有磁性的貼膏，除了能增進血液循環外，還有爽快感。洗澡時，肩背部浸泡在溫熱的水中即有很好效果，若能在其中加入一些溫陽活血的藥物，則促進血液循環的效果更佳。另外，有條件的，可選用一些理療儀器治療。