在快節(jié)拍的時期，高效率的社會，您的工做和生活壓力逐日增大。壓力，就似乎夢魘一般揮之不去，壓力不只讓您的身心安康遭到威脅，連漂亮也將墮入窘境：痘痘、黑眼圈、眼袋、浮腫......那么怎樣在壓力之下保持美麗呢?

壓力下，您的肌膚窘境

"壓力"在早就不是什么稀罕的字眼了，可如今當(dāng)我們把它與漂亮銜接在一同時，這還是第一次。繁忙的工做，慌張的生活是您不能更改的壓力根源，但壓力究竟對您的肌膚干了些什么呢?

痘痘： 

昨天晚上，徹夜都在為一個背對背的調(diào)查做想象，今日早上，當(dāng)陽光透過窗簾漫進(jìn)來的時候，電腦屏幕上映著的臉上飄出了兩三個痘痘。究竟為什么會這樣呢?本來壓力會影響血液中的皮質(zhì)醇分泌，而皮質(zhì)醇則會增長體內(nèi)雄性激素的分泌量，招致肌膚過量泛油，痘痘天然就破"面"而出了。

黑眼圈、浮腫： 

同樣是皮質(zhì)醇在做怪，它會讓您被失眠煩擾。假設(shè)您不能有一個100分的睡眠，血液循環(huán)和淋巴腺系統(tǒng)都會變得舉措遲緩，于是做為面部"低地"的眼眶變成了"蓄水池"，那么早上的鏡子里，眼睛沒問題才怪!

缺少光澤、皺紋： 

當(dāng)您的神經(jīng)焦慮的時候，血液從那些"要命"器官，比如心肺，流到那些不太"要命"的器官，像肌膚的速度就會減慢，于是，您的肌膚細(xì)胞更新的的速度也會跟著降下來，同時還會發(fā)生大量的自由基，而這恰恰是肌膚缺少光澤和顯現(xiàn)衰老的跡象--皺紋的元兇。

肌膚發(fā)癢、泛紅： 

壓力關(guān)于過敏體質(zhì)的您來說，也是一個兇訊，由于它會把您潛在的過敏源激起出來，讓您的身體再次墮入過敏的境遇。由于壓力會讓您的身體釋放過多的組胺，表如今肌膚上就變成了泛紅、發(fā)癢等等問題，嚴(yán)峻的還會出現(xiàn)濕疹的狀況。

推翻護(hù)膚習(xí)氣： 

關(guān)于天天都恨不得能有48個小時的您來說，怎樣可以期望讓您保證規(guī)律的護(hù)膚方法呢?難免早上會忘了擦爽膚水或許晚上省了精髓素。而這種不規(guī)律的護(hù)膚方法，或許對一些特別主要方法的省略，會讓您的肌膚一下子就遭遇"養(yǎng)分不良"，枯燥而無光的肌膚正在一點一點地接近您。

在壓力之下該怎樣保持美麗呢？ 

知道了壓力為肌膚形成了這么多的費事，您該怎樣做?我們知道，您日常的生活日程生怕很難改動，但您可以改動的就是對立壓力、挽救漂亮的方式。

超效能芳香提案： 

薰衣草和洋甘菊的滋味是您身心的舒緩劑，但為了讓您更簡單、同時也更高效地享用香薰的益處，無妨采用這樣的方式--將薰香燈不時點在居室中，導(dǎo)入適量的精油，精油在加熱后，會裊裊地分發(fā)出滋味，您要做的只是每隔一段時間換上一塊蠟燭就夠了。或許，干脆換成具有香薰成效的浴液，這樣會更簡便。

忠誠跟隨您的護(hù)膚方法： 

這可是強(qiáng)迫性命令，有沒有艱難都要嚴(yán)厲施行--干凈、保濕和防曬。其它的方法倒是不打緊，這三項是斷斷不能省卻的。再給您個建議，辦公桌上、枕頭邊放上一盒具有滋養(yǎng)成效的濕紙巾，它隨時都可以在您覺得本人需要清算的時候幫到您。

給本人一個手指按摩： 

當(dāng)壓力向您襲來的時候，您會覺得頭痛嗎?相信您一定會給一個一定的答案。這個時候，無妨用您一只手的拇指按壓另一只手拇指與食指之間的虎口穴(張開手指時，凹陷下去的地方)，同時合作深呼吸，2分鐘以后換另一側(cè)。

慢飲時期： 

是不是天天在辦公室里喝下的都是咖啡，或許干脆忙得連杯水都沒時間喝呢?那么從如今開始，先給本人買上些綠茶吧!熱熱的綠茶不只可以幫您舒緩壓力，令您繃緊的神經(jīng)得到松弛，更可以幫您美容--由于綠茶中的一些成分早已經(jīng)被認(rèn)定是抗氧化的天然衛(wèi)士了。

汗水的力氣： 

活動吧，活動可以消除皮質(zhì)醇的那些壞做用，同時還可以提升大腦中的"高興"因子，所以在所有的減壓方案中，這種方式是最主動的。當(dāng)然，關(guān)于久坐辦公室的您來說，活動還能幫您堅持完美的身材。

重整您的床： 

不管您的白天有多猖獗，當(dāng)晚上把本人放平的時候，那張床還是最最主要的。這就意味著您必需要有一條柔軟的床單，高矮適中、軟硬適度的枕頭。當(dāng)然了，一個安靜而溫度合適的臥室也是非常必要的。

那一場暖浴： 

從嚴(yán)寒的室外回到溫暖的家，再洗一個暖浴可以讓您的肌肉得到完好的放松，特別是泡浴，當(dāng)熱水與水的浮力交融在一同，血液的循環(huán)也會加速，可以在最快的時間將氧分輸送到肌膚的細(xì)胞中去。

學(xué)會"應(yīng)用"朋友： 

有研討標(biāo)明，女人假設(shè)可以多用點時間和朋友們呆在一同，壓力在傾談的進(jìn)程中會得到合理的釋放。這是由于這會在女人們身體中發(fā)生一種叫做"愛的荷爾蒙"的物質(zhì)，讓女人們感到溫暖和放松。