美國馬里蘭大學社會學家一項最新研究發現，自認為不快樂的人看電視時間比快樂的人長20％。自認為生活快樂的人則把大部分時間花在閱讀和社交上。

研究人員還說，目前糟糕的經濟形勢和不斷增加的失業率會使這一現象更加明顯。

存差異

馬里蘭大學社會學家約翰·魯濱遜和他的助手斯蒂文·馬丁在12月號《社會指標研究》上公布上述研究成果。

研究人員發現，生活郁悶的人比生活快樂的人每天看電視時間超出20％。生活快樂的人大多喜歡把時間花在社交上，比如積極參加宗教活動、參加投票或是閱讀報刊書籍等。他們平均每周看電視19小時。而生活郁悶的人每周看電視的時間超過25小時。

研究依托美國“社會概況調查”提供的數據，時間跨度從1975年到2006年，超過30年。約3萬名成年人參與這項調查，他們在平日填寫“時間日記”，記錄下自己在什么時間做了哪些事，當時心情如何等等。

研究也把調查對象的年齡、收入、教育程度及婚姻狀況等納入考慮范圍。

探原因

到底電視能不能讓人變得快樂？先前有研究把人的快樂分為11個等級，從0到10快樂感遞增，看電視的快樂效果得分為8分。

魯濱遜說：“這個數據有些自相矛盾。看電視的確會給人帶來短暫的愉悅感，但從長遠來看，更多的是一種委靡不振的先兆。”

研究數據也表明，除了電視節目本身的娛樂性之外，它的方便性也是吸引人的重要原因。魯濱遜說，人們看電視不需要做什么準備，而參加社交活動還要考慮著裝、有無同伴、交通等一系列問題。相比之下，電視帶給人的滿足感可謂“手到擒來”。這或許可以解釋大多數美國人把一半閑暇時間花在看電視上的原因。

他補充說，對那些生活不快樂的人而言，電視或許是“精神避難所”。

要適度

研究同時發現，51％生活不快樂的人感覺自己時間太多，相比之下，生活快樂的人卻總覺得時間不夠用。對那些終日感覺郁悶的人而言，想辦法填充時間進而變成更大的精神負擔。

馬丁也對這種現象表示憂慮：“看電視成癮制造的是短期快樂，而從長遠角度講弊大于利。看電視容易上癮的人一般有社交或人格缺陷。對這種類型的人來說，電視好比精神鴉片。上癮容易，但戒掉就變得較為困難。”

魯濱遜說，他們下一步將研究看電視與快樂感之間的關系。他開玩笑說：“大部分人覺得看電視是浪費時間，而且很沒有意思，但我今天晚上看的那個節目還挺有趣。”