存想避疫法是一種以存想為主的防疫功法，主要借助存想以調(diào)動自身元?dú)猓褂鞣N瘟邪疫毒。

本功法原出《素問遺篇·刺法論》。《素問·刺法論》原佚，此篇系宋人所補(bǔ)。但這種防疫療法在隋代《諸病源候論》中已有類似記載。該書卷十“溫病諸候”、“疫癘病諸候”引《養(yǎng)生方》云：“存念心氣赤，肝氣青，肺氣白，脾氣黃，腎氣黑，出周其身，又兼辟邪鬼。欲辟卻眾邪百鬼，常存心為炎火如斗，煌煌光明，則百邪不敢干之，可以入溫疫之中。”故本功法至少出自隋代之前。現(xiàn)據(jù)《素問遺篇·刺法論》內(nèi)容介紹如下。

[基本內(nèi)容]

本療法具體操練方法如下：

當(dāng)靠近疫室之時，先觀想自身心臟如太陽，光芒四射；當(dāng)行將進(jìn)入疫室時，觀想肝臟發(fā)出青氣，向左運(yùn)行于東方，化為一片蒼翠的林木；接著觀想肺臟發(fā)出白氣，向右運(yùn)行于西方，化成一片金戈鐵甲；再觀想心臟發(fā)出紅氣，向上運(yùn)行于南方，化成一片火海；接著觀想腎臟發(fā)出黑氣，向下運(yùn)行于北方，化成一片寒水；然后觀想脾臟發(fā)出黃氣，停留于四方之中央，化為一片黃土。如此調(diào)動五臟元?dú)庾o(hù)衛(wèi)己身后，再觀想頭頂上照耀著輝煌明亮的北斗星，然后可進(jìn)入疫室。

[臨床應(yīng)用]

在現(xiàn)代防疫措施的配合下，可試用本功法于接觸各種傳染病人，或進(jìn)入疫區(qū)時的自我保健防疫之用，或作為外出旅游時的自我防病法。經(jīng)常練習(xí)本法，對一些慢性病亦有一定的防治效果。

[注意事項]

l、本功法須平時練習(xí)純熟，方能隨時用之，如平時不練，急切間往往難以取效。

2、本功法不宜在飯后即練，至少宜在食后半小時進(jìn)行。

[按語]

本功法與“黃帝內(nèi)視法”、“服紫霄法”。“無生經(jīng)導(dǎo)引法”等同屬存想之法，其基本原理可互相參見。以存想法防病治病，簡便易行，其用以防疫，尤為獨(dú)辟蹊徑。此法看似玄奧，實(shí)則通過存想和意念的鍛煉而增強(qiáng)體內(nèi)正氣，長期堅持鍛煉，“正氣存內(nèi)”，則“邪不可干”，有其科學(xué)依據(jù)。