炎熱的夏季已過(guò)一半，不知不覺(jué)中我們就要進(jìn)入七月流火的季節(jié)了。殊不知，炎夏對(duì)于腦血管病患者是一個(gè)危險(xiǎn)而又難熬的季節(jié)。對(duì)此，河南省中醫(yī)院腦血管病專(zhuān)科王松齡教授解釋說(shuō)，腦血管病主要是指腦部動(dòng)脈或支配腦的頸部動(dòng)脈發(fā)生病變，從而引起顱內(nèi)血液循環(huán)障礙、腦組織受損的一組疾病。它的表現(xiàn)多種多樣：如半側(cè)手足無(wú)力、偏癱、單眼一過(guò)性黑蒙或失明、失語(yǔ)、眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、暴聾及面部感覺(jué)障礙，意識(shí)障礙、大小便失禁，并可伴有頭痛和血壓升高等等，部分患者還可出現(xiàn)煩躁不安、譫妄、幻覺(jué)等精神癥狀，中醫(yī)稱(chēng)“中風(fēng)”。中風(fēng)多因陰陽(yáng)平衡失調(diào)，陰虛而致肝陽(yáng)上亢，火盛化風(fēng)，氣血上逆，痰濁阻竅而成，猶如“風(fēng)性善行而數(shù)變”，故名中風(fēng)，比喻其發(fā)病急，變化快，常常危及人的生命，而以七、八月份發(fā)病率較高。夏季由于天氣炎熱，熱耗陰津，內(nèi)風(fēng)易動(dòng)，易誘發(fā)腦血管疾病。為此，王教授給腦血管病患者開(kāi)出了夏季養(yǎng)生保健處方：

一、藥物治療。高血壓病患者，要堅(jiān)持服用降壓藥；動(dòng)脈硬化患者，要根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果服用抗血小板聚集或活血降脂等藥物；腦血管畸形的患者，則要做神經(jīng)內(nèi)科檢查，必要時(shí)進(jìn)行血管造影，確診后，應(yīng)及早治療。

二、防暑擇陰。夏季由于出汗較多，容易使體內(nèi)水分丟失，致使血液濃縮，誘發(fā)急性腦血栓形成，也可因炎夏盛暑煎耗津液，陰傷陽(yáng)亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)而發(fā)生腦出血。為此，建議腦血管病患者多喝中藥泡的茶水，對(duì)防暑降溫有較好的效果：菊花6g、夏枯草6g、金銀花6g、竹葉5g、梔子2g、薄荷葉2g、甘草3g，每日1～3劑，開(kāi)水泡服，此方可清肝明目，解毒防暑。如果出汗過(guò)多則要適當(dāng)補(bǔ)充鈉鹽及電解質(zhì)。此外要注意擇陰而處，在中午陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)要盡量避免陽(yáng)光直射。

三、平衡飲食。腦血管病患者要注意節(jié)制飲食，做到有規(guī)律、有限度、有范圍。蛋白質(zhì)飲食可延緩血管壁彈性減退進(jìn)程，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血壓的調(diào)節(jié)功能，降低血壓，從而降低腦血管病的發(fā)病率。豆制品、酸奶、淡水魚(yú)等，含膽固醇較低，也可適當(dāng)多吃。還可適當(dāng)多吃一些含纖維素較多的新鮮蔬菜和含果膠的水果以及蘑菇等。而鹽是人們生活中不可缺少的，但如果膳食中含鹽量較高，則易引起高血壓，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管病。因此，在膳食中應(yīng)注意限制鹽的攝入量，每天控制在5～10g為宜。而那些“口重”的人，更應(yīng)注意加以限制。食物中糖的來(lái)源主要是碳水化合物，而過(guò)多地?cái)z入含碳水化合物的食物，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為甘油三酯，使血脂升高。長(zhǎng)期高血脂可引起高血壓、動(dòng)脈硬化。脂肪食物，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、魚(yú)子、肥肉等含有大量的飽和脂肪酸，能使血中的膽固醇、甘油三酯升高，也可引起動(dòng)脈硬化，對(duì)此也應(yīng)有所限制。中醫(yī)認(rèn)為，飲食氣辛竄而辣者，可助火散氣；氣重而甘者多助濕生痰，進(jìn)而導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，而誘發(fā)腦血管病。故應(yīng)注意節(jié)制飲食，做到定時(shí)定量，不要吃得太飽和過(guò)咸，少吃肥肉、辣椒、生姜、大蒜、烈性白酒等肥甘厚味和辛辣刺激之品。血壓偏高、動(dòng)脈硬化患者可長(zhǎng)期服醋泡花生米：生花生米(去紅衣)300g、米醋200ml，浸泡7天即成，每次服10粒，每日2次。

此外，夏季應(yīng)多吃時(shí)令水果，喝點(diǎn)綠茶，亦可食療。如綠豆海帶粥：用綠豆、海帶各100g、粳米50～100g，先將海帶洗凈切碎，與綠豆、粳米同煮成粥，每日一次，宜長(zhǎng)期當(dāng)晚餐使用。功能：清熱、養(yǎng)陰、解暑、降壓。也可用海帶30g、冬瓜100g、苡米10g、白糖15g同煮成湯，每日服食1次，連服7～30天。輔助治療高血壓病，防止腦血管意外發(fā)生。

四、避免過(guò)勞。對(duì)于廣大體力勞動(dòng)者，要注意適當(dāng)降低勞動(dòng)強(qiáng)度，防止發(fā)生腦出血與蛛網(wǎng)膜下腔出血，或因出汗過(guò)多沒(méi)有得到水分補(bǔ)充而致腦血栓形成等。農(nóng)村夏收夏種期間更要注意勞動(dòng)強(qiáng)度適中，要在早、晚涼爽的時(shí)間上工，戴草帽遮陰，以防中暑并預(yù)防腦血管意外。

五、適當(dāng)鍛煉。祖國(guó)醫(yī)學(xué)主張“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。夏季仍需適當(dāng)鍛煉，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，但是要控制強(qiáng)度，早晨以快走、做保健操為主，晚上則可散步，不可強(qiáng)度過(guò)大。要早睡早起、睡好子午覺(jué)，確保心情愉快、笑口常開(kāi)、形神俱健、陰陽(yáng)平衡。

總之，只要科學(xué)合理地安排夏季生活，就可以有效地預(yù)防腦血管病的發(fā)生，使腦血管病患者安然度過(guò)炎熱的夏季。