在面對很多的考試的時候，家長都會選擇給孩子吃一些健腦的食物來提升孩子的抵抗力。就拿高考來說吧，考生的腦細(xì)胞急速運轉(zhuǎn)，家長們?yōu)榱司徑夂⒆拥钠凇⑻岣哂洃浟Γ柚?ldquo;外力”補(bǔ)腦，以幫助孩子提升成績。而商家也借勢推銷各種補(bǔ)腦健腦的保健品。對于這一現(xiàn)象，營養(yǎng)專家建議，飲食規(guī)律正常，大腦所需的蛋白質(zhì)等物質(zhì)都不會缺少，家長給孩子補(bǔ)充健腦食物要適度。

“改善記憶，增強(qiáng)提高記憶力，100%正品”“年中大促”“不絕頂，也聰明”“補(bǔ)充腦營養(yǎng)，考上好大學(xué)”……進(jìn)入考試季，不管是藥店還是各大購物網(wǎng)站，“腦輕松”“忘不了”“腦清新”“好憶思”等各種保健品借著考試季的東風(fēng)熱賣中。

為備考的孩子準(zhǔn)備這些健腦、補(bǔ)腦的保健品，效果怎么樣?在網(wǎng)店的售后評論中，眾多購買者更看中產(chǎn)品的性價比和整體感覺，對于產(chǎn)品的補(bǔ)腦效果無從評判。這種“不求有效，但求心安”的心態(tài)，家長們自己也比較清楚。

為孩子選購補(bǔ)腦營養(yǎng)品的長沙市民李女士道出了家長的苦心：兒子每天埋頭書堆里爭分奪秒地備戰(zhàn)著，自己看著都累，只想著要怎樣做好后勤工作，來助他一臂之力，別的家長都給孩子買了這樣那樣的補(bǔ)腦保健品，自己不準(zhǔn)備一些心里會不安的。

人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖類和脂肪等，通過日常有規(guī)律的飲食攝入，基本能得到保障。為參加高考的孩子補(bǔ)充能量，家長可以讓其適當(dāng)攝入，但不能一味做加法，覺得什么好就什么都給孩子吃。此外，家長要仔細(xì)查看保健食品的成分，有的含有一定量的興奮劑，有的可能添加寧心安神的成分，進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)反而有可能影響孩子的休息。