近日天氣炎熱，讓人感覺(jué)好像回到了盛夏。疾控專家提醒，市民不僅要注意身體健康，心理情緒上的變化也要留意調(diào)節(jié)。

　　在蕪湖市皖醫(yī)弋磯山醫(yī)院的心理門診，記者見到不少前來(lái)就診的患者。孫小姐告訴記者，她最近總是莫名煩躁，情緒起伏很大，“整個(gè)人感覺(jué)怪怪的，有時(shí)很興奮，有時(shí)又很低落”。據(jù)了解，在等待心理咨詢的人群中，不少人都有類似的疑慮。

　　那么，這些心理問(wèn)題是否與天氣變化有關(guān)呢？記者就此咨詢了蕪湖市疾控中心。健康教育科的專家表示，這種情況醫(yī)學(xué)上稱為“心理中暑”，主要表現(xiàn)包括情緒異常多變、對(duì)人缺乏熱情、覺(jué)得生活乏味等。“通常早晨心情會(huì)好一些，下午、晚上往往變得越來(lái)越壞。”究其原因，“秋老虎”不得不提。“氣溫升高或變化幅度較大，尤其是接近或超過(guò)35攝氏度時(shí)，人的精神情緒容易波動(dòng)。生理中暑的同時(shí)會(huì)伴隨心理中暑。”

　　對(duì)此，疾控專家提醒，這段時(shí)間心理上的自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)至關(guān)重要。心態(tài)要保持樂(lè)觀豁達(dá)，與外界多交流。生活上要保證充足的睡眠，并合理安排飲食和鍛煉。另外，如果感到煩惱無(wú)法排解，還應(yīng)該及時(shí)找心理醫(yī)生診療。