欧美aa视频,99精品全国免费观看视频软件,国产精品 日产精品 欧美精品,日韩在线伦理

首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

你是否疲勞

時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


自測你是否疲勞

  現代人普遍存在運動不足、飲食不規律等不良生活習慣, 再加上長時間處于坐姿,很容易造成腹部積存脹氣,進而影響身體血液、津液循環及呼吸功能,使身體產生疲勞。

  因此,檢測腹部是否有脹氣,就可提早發覺身體的異常。腹部壓診須在早晨醒來時,未排出大小便或放屁前做。方法如下:

  首先,早晨醒來后,身體躺平,腰下放置五公分后的物體(例如將毛巾重疊使身體與床間無空隙),雙腿靠攏彎曲,使小腿與床面垂直。

  接著右手掌平貼于上腹部胸骨下方的三角地區,左手朝上放到背后,與右手之末三指互相配合,兩手同時由腹背兩側的相對位置施予壓力。

  注意中指力道掌握,并將手指間彎蹺起來,用指腹觸壓肚子,去感覺肚子是否有異樣。務使雙手配合移動,且肚子放松不使力,以求診斷正確。

  壓診的部位依序為心窩、肋骨下方、肚臍、肚臍四周、下腹部,最后指壓整個腹部。

  若無不舒服感覺亦無異狀、壓迫感,表示您是健康的,若發現疼痛或不舒服感,再以打診來檢查。

  打診的姿勢和壓診相同,利用左手中指指腹壓住異樣不舒服處,再以右手中指指腹敲打左手中指第一關節和第二關節的中間部位,聽發出的聲音是否和其它處不同,是否有積存氣體和打鼓一樣的聲音。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
兒童醫院的快樂密碼
兒童醫院的快樂密碼

企業網 極客123 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶

關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

主站蜘蛛池模板: 神木县| 明水县| 荔浦县| 喀喇沁旗| 兴隆县| 西盟| 土默特左旗| 铜山县| 乌兰浩特市| 黑龙江省| 久治县| 安顺市| 商洛市| 云阳县| 滦平县| 井冈山市| 环江| 阿荣旗| 修文县| 定州市| 淮阳县| 渭南市| 平山县| 霍山县| 伊川县| 桓台县| 连州市| 博罗县| 宁陵县| 浏阳市| 郓城县| 莱州市| 阿城市| 平利县| 成武县| 朝阳市| 丰顺县| 仙游县| 灵台县| 泌阳县| 蒙自县|