營養預防，擺脫食欲不振
時間：2024-10-12 來源： 作者： 我要糾錯
營養預防
平時應多吃粗糧，忌食肥膩不易消化的食物，不偏食、挑食。 多食用鱷梨、香蕉、酸奶、全麥面包等，這些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味覺。
多食用含B 族維生素的食物，可增加食欲。
正餐前后，可適量增添零食，多次少量地攝入食物可以增加食欲。
戒煙。因為吸煙是喪失食欲的主要原因。
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