很多坐辦公室的男性，健康狀況與工作時(shí)間呈反比，坐得越久，體質(zhì)越差，也容易患男科病。所以男人要保護(hù)性能力，可以多多按摩“內(nèi)三區(qū)”。

 
　　 “內(nèi)三區(qū)”就在人的小腹部，類似一個(gè)三角的區(qū)域，由左右腹股溝淋巴結(jié)和陰阜處為三點(diǎn)連成的三角區(qū)域。也被稱為金三角地帶。這個(gè)區(qū)域?qū)θ梭w很重要，從中醫(yī)的角度講，此處是肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈循行分布的地方，是調(diào)節(jié)人體氣血的重要區(qū)域。但該區(qū)域平時(shí)鍛煉不易涉及，特別是久坐后，男性下肢以及陰莖周圍血液循環(huán)更不暢通，很容易產(chǎn)生一些男科病，如前列腺炎等。只要平時(shí)注意做簡(jiǎn)單的按摩即可解決這些問(wèn)題。
　　  此外，此處也是人體淋巴結(jié)重要的分布區(qū)，加強(qiáng)淋巴結(jié)的按摩，可以加速淋巴液的流動(dòng)速度，增強(qiáng)身體代謝能力。
　　  每天晚上躺在床上，并攏食指、中指和無(wú)名指，沿著三角區(qū)域的左右腹股溝，順時(shí)針?lè)较虬茨Υ颂?，每?0～15分鐘，能很好地保護(hù)男性性功能，也有利于身體血液循環(huán)和代謝。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科  韓 強(qiáng)