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年輕不年輕看生活習慣

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


  皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說,一個人是否顯老,約有25%與天生的基因有關,75%則和他們的行為有關。

  

  差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,護理皮膚。

  2、 保持性歡愉。

  英國的一項學術調查報告指出,男女之間的性歡愉有助于青春常在。有美滿性生活的夫妻,外表看上去要比同齡人年輕10歲。皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說,性的歡愉是維持青春的一個重要因素,它讓人心境愉快,并可以分泌出有益于保持健康的化學物質?! ?/p>

  3、保證睡眠。

  生活規律,能讓人馬上恢復精神和體力。如果一晚上沒睡覺,你的皮膚就很容易出現問題,很可能要一個月才能解決。

  4、 保持體型。

  雍腫的身材和渾身的都會讓你顯得老態龍鐘。

 

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