不會反彈的減肥方法

 

不會反彈的減肥方法，這是很多女孩子十分關心的問題，本期我們請李炳華博士和大家網聊不會反彈的減肥方法，李博士長期從事美容方面的工作，在多個美容機構擔任獨立顧問職務。

(本文由BBS提問整理集合，共5份，本為為01)

網友提問：你好，請問李博士，女孩子究竟不會反彈的減肥方法?現在很胖，穿衣服不好看，很為此而頭痛!

李博士：不會反彈的減肥方法，最有效的運動就是游泳，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍，有效地消耗人的熱量。測試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當于陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放松和休息，所以經常游泳的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚”!

網友提問：市面上號稱可以快速健康的減肥的肉堿可以嘗試嗎?

李博士：左旋肉堿必須配合科學的運動來發揮作用，效果相對可靠，不過需要注意的是幾大品牌提取的純度一般在60%-75%之間，不要相信國內任何宣傳所謂的99.9%的提取度，由于純左旋肉堿生產成本比較貴，提取技術也有很高門檻。

國外的左旋肉堿產品主要來自美國，美國是長期發展左旋肉堿提取技術的主流國家，比較老牌的有美國的Price-tk左旋肉堿，該品牌出現在1972年，是老牌的上市公司，主要的客戶除零售的減肥用戶以外，還是貝因美奶粉的左旋肉堿害處唯一提供商，主要是生物提取技術的技術累積，提取純度維持在95%-99%，Price-tk的創始人Dr.Price是世界第一個提出減肥的關鍵不在油脂，而在碳水化合物的人!

技術

左旋肉堿是從紅肉中提取出來的，一般是從動物的肌肉中得到，國內主要的提取物為豬肉，國外品牌如Price-tk的提取物主要來自牛肉，原因是美國人認為豬是很骯臟的食物，左旋肉堿屬于一種高科技的生物技術產品，要想生產出高質量、高純度的左旋肉堿，必須要有很高的生物科學技術基礎。早在1982年，參加西班牙世界杯足球賽的意大利隊就廣泛地使用左旋肉堿作為營養補劑，而在該屆賽事中，意大利隊球員的體能非常充沛，加之完美的技術發揮，意大利人最終贏得了冠軍。從此以后左旋肉堿開始在體育界被廣泛使用。

效果

Price-tk的一個特色是287萬客戶(截止06年5月)的減肥數據庫，網絡購買的用戶可以填寫一個調查手冊，Price-tk會根據你的實際情況給你制作單獨的左旋肉堿使用手冊

根據你的需求制定不同的運動方式和時間進行身體局部的定向減肥計劃(根據你的實際情況等安排你的電子版減肥計劃，比如最適合你的 - 用左旋肉堿害處的方法)，一個月平均可以減掉體重的5% - 10%。

特別提示

Price-tk等國外提取的左旋肉堿害處昂貴，每月的花費高出國內接近10%，且造價較貴，國內商人賣本土產品就像強推shan寨貨一樣利潤高，像Price-tk僅在網路開拓了大中華區官網訂購，在百度搜索"Price-tk官方"應該可以找到相關信息，還有大部分國內的高端健身會所會提供，價格遠高于官方了，不過質量基本上有保障。

網友提問：請問下李博士，噴劑類型的產品可以使用嗎?

李博士:經我們測試，所謂的噴劑并不會對減肥有明顯效果不會反彈的減肥方法，且健康方面也沒有太大保障。