飲食知識:經(jīng)常喝酸奶 身體更健康
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
西班牙最高科研中心食物和營養(yǎng)學研究所長阿斯森松?馬科斯指出,酸奶不但營養(yǎng)價值高,而且能治療神經(jīng)性厭食癥。他說,酸奶富含鈣、高質(zhì)量蛋白質(zhì)、多種維生素和碳水化合物,且熱量低,因此它能提高機體的防病能力,調(diào)兇腸功能和免疫系統(tǒng)。
此外,它還能使人體較好地收營養(yǎng)。臨床試驗證明,酸奶中的乳菌能提高體質(zhì),目前西班牙一部分醫(yī)院已將喝酸奶作為治療厭食癥病人的營養(yǎng)療法。
北愛爾蘭和中心負責人揚?羅蘭指出,研究表明,每喝一瓶酸奶不僅可以減少結(jié)腸癌的增加,還可以幫助人體排泄有毒物質(zhì)。
阿根廷圖庫曼大學免疫學教授加夫列拉?佩爾蒂貢認為酸奶能改善結(jié)腸免疫功能,每天喝一瓶酸奶是預(yù)防腸感染的極佳藥方。
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