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預(yù)防秋冬疾病專(zhuān)家支招

時(shí)間:2024-10-15  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


臨近冬季,氣溫逐漸下降,而且最近一段時(shí)間多雨,人體抵抗力下降,容易引發(fā)一些身體疾病,也對(duì)人們情緒造成一定影響。為了幫助讀者解除疾病困擾,更多地了解秋冬交替時(shí)節(jié)的疾病預(yù)防和營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)知識(shí)。10月15日,《西安晚報(bào)》邀請(qǐng)西安交通大學(xué)第二醫(yī)院中醫(yī)科聶丹麗教授就讀者及部分網(wǎng)友提問(wèn)做以回答。 

讀者:每年到深秋,我父親總要咳嗽,已經(jīng)十多年了,該怎幺預(yù)防?

  聶丹麗:你父親可能患有老慢支,要預(yù)防發(fā)生,首先要保護(hù)好身體的正氣,即:平常飲食營(yíng)養(yǎng)要合理搭配,每日應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動(dòng),年齡大的人應(yīng)以散步為主,定時(shí)到中醫(yī)師處咨詢或者用藥及時(shí)調(diào)理身體,使身體保持陰陽(yáng)平衡;要在醫(yī)生看過(guò)后,決定用藥品種、用藥時(shí)間,不要隨便自己選藥服用。

  網(wǎng)友:我最近老是頭痛,請(qǐng)問(wèn)是不是與氣候有關(guān)呢?換季的時(shí)候如何保養(yǎng)?

  聶丹麗:可能跟睡眠有關(guān)系,換季時(shí)候首先要順應(yīng)氣候的變化增減衣服,今年天氣比較冷,要注意防止上呼吸道感染;飲食方面要清淡,保持良好的消化功能。

  讀者:我嘴唇很干,在生活方面要注意哪些問(wèn)題啊?秋天吃什幺對(duì)身體好???

  聶丹麗:天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,人們往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的口、鼻、皮膚等部位的干燥感,應(yīng)吃些有生津養(yǎng)陰滋潤(rùn)多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。同時(shí),中醫(yī)認(rèn)為,肺與秋氣的關(guān)系十分密切,因此多吃有潤(rùn)肺生津作用的食物。食物方面有大棗、山藥、百合、藕等東西。藥物方面可以補(bǔ)充些麥冬、生地、沙參、枸杞等,吃這些藥之前最好讓中醫(yī)師看一下。

  另外應(yīng)順應(yīng)氣溫變化增減衣物;早睡早起,使情緒平穩(wěn)安定。

  網(wǎng)友:我們的女兒只有一歲,前幾天下雨,穿得稍微少一點(diǎn),小家伙就生病了,還發(fā)燒,到底怎幺預(yù)防她生病呢?

  聶丹麗:平常不要讓孩子積食,保持大便通暢,每天多喝水。

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