夏日天天洗頭易脫發(fā)



　　專家稱夏季防脫發(fā)，睡個好覺少用劣質洗發(fā)護發(fā)用品是關鍵。

　　天氣熱辣辣，好多人天天都會洗頭。但最近李先生就發(fā)現(xiàn)，每次洗頭頭發(fā)掉得很厲害，他趕緊到醫(yī)院咨詢。

　　夏天脫發(fā)濕熱所致

　　“夏天是最容易脫發(fā)的，李先生的例子一點也不奇怪。”廣州郵電醫(yī)院中醫(yī)科主任余梅香博士說，頭發(fā)是毛發(fā)的一種，其埋入皮內(nèi)的部分叫發(fā)根，發(fā)根為毛囊所包裹。從西醫(yī)角度講，脫發(fā)涉及的病因較多，包括感染因素、精神因素、內(nèi)分泌異常、理化因素、先天性因素和原因不明等。從中醫(yī)角度講，脫發(fā)主要與腎虛、血虛、肝郁、濕熱等有關。 >>>洗頭時加醋可防脫發(fā)

　　余博士說，到了夏天，門診經(jīng)常會接到李先生這樣的病例。夏天容易脫發(fā)是由于天氣較炎熱，出汗較多，感染和應用洗發(fā)用品的機會也比較多，而很多洗發(fā)用品對發(fā)根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用。此外，炎熱的天氣多擾亂人們的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重條件都存在的情況下，更容易造成夏天脫發(fā)。而中醫(yī)普遍認為，由于夏天暑濕盛行，人體易生濕熱，濕熱熏蒸，阻塞毛囊，故容易脫發(fā)。

　　防脫發(fā)身心齊行動

　　余博士認為，夏天防脫發(fā)，應注意以下幾個方面：

　　首先是心理方面，需要解除心理負擔，改善環(huán)境，調理好睡眠；其次是行為方面，夏天盡量少進行劇烈的運動，少用劣質的洗發(fā)護發(fā)用品，洗發(fā)最好間隔3-5天，如天天要洗，可用清水沖洗；第三是注意適當補充營養(yǎng)，脫發(fā)較嚴重可到皮膚專科醫(yī)生那里咨詢和接受適當?shù)乃幬镏委煛?

　　值得提醒的是，現(xiàn)在市場上外洗內(nèi)服的“經(jīng)驗方”太多了，市民不可盲目濫用，最好找中醫(yī)科或皮膚專科醫(yī)師，根據(jù)具體情況進行辨證治療或咨詢。

　　夏天防脫發(fā)方（僅供參考）

　　1.外洗方：來源于《歷代古傳秘方》，其藥物組成為：艾葉、菊花、防風、藿香、甘草各10克，荊芥6克，白蘚皮、刺蒺藜各15克，煎水洗頭，隔日一次，可生發(fā)。

　　2.內(nèi)服方：來源于《趙炳南臨床經(jīng)驗集》，其藥物組成為：炒白術、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克，澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克，赤石脂、干地黃、熟地各12克，煎水服，日1劑，分2次服，能生發(fā)健發(fā)。