副標(biāo)題#e#

養(yǎng)生保健已經(jīng)受到很多人重視，健康是人們最重要的財富。可依然會有些人不顧身體健康為自己的不良嗜好尋找各種各樣的理由借口，其實您已經(jīng)在不知不覺中步入了養(yǎng)生誤區(qū)了。

誤區(qū)1：吸煙影響，只是傷害肺部器官

一項在全球14個地區(qū)進(jìn)行的調(diào)查顯示，無論是發(fā)展中國家還是發(fā)達(dá)國家，高血壓位列全球死亡危險因素榜榜首。而在我國，榜眼是“吸煙”，這和另外幾個國家有所區(qū)別。為此，現(xiàn)在中華醫(yī)學(xué)會戒煙的策略有所改變，通過中華醫(yī)學(xué)會心血管分會，從心臟科醫(yī)生開始推廣戒煙。

專家表示，人人都知道抽煙引起肺部疾病，卻不曉得抽煙第一個影響的是心臟。最近松江一醫(yī)院救治了一名只有20歲左右的急性心肌梗死的病人。檢查下來，這位年輕人冠狀動脈里面斑塊并不多，但就因為他前幾天連抽了幾包煙，而香煙里面的一種物質(zhì)可以直接讓冠狀動脈痙攣。 #p#副標(biāo)題#e#

誤區(qū)2：爭強好勝，A型性格最傷“心”

渴望成功是很多職場白領(lǐng)的夢想。生活中時不時會聽到CEO猝死的新聞。電視娛樂節(jié)目《非誠勿擾》里，也有很多男嘉賓立志35歲前要賺滿一個億、公司五年內(nèi)要上市等。而普通白領(lǐng)們，有的是為CEO所迫，有的想成為CEO取而代之，因此雄心勃勃，爭強好勝，對自己寄予極大的期望;苛求自己，不惜任何代價實現(xiàn)目標(biāo);以事業(yè)上的成功與否，作為評價人生價值的標(biāo)準(zhǔn);把工作日程排得滿滿的，試圖在極少的時間里，做極多的工作;終日忙忙碌碌、緊緊張張，不知道放松自己，極不情愿把時間花在日常鎖事上…

專家分析，這一類白領(lǐng)通常具有現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為的A型性格。殊不知，這類爭強好勝、苛求自己、終日忙碌、不知放松的A型行為可能導(dǎo)致心血管疾病。他表示，“心病也需心藥醫(yī)”，善養(yǎng)身者，必先養(yǎng)心，心臟病患者要加強心理調(diào)節(jié)，樂觀精神可能有助于減緩動脈硬化的過程。“心態(tài)一定要好，不要覺得成功就等于幸福，這個是無法畫等號的。”

吸煙危害人類健康的說法已經(jīng)得到了很多實驗的證實，所以小編提醒大家無論是為了自己還是為了他人，請關(guān)愛自己的健康，珍惜自己的生命遠(yuǎn)離養(yǎng)生誤區(qū)。