如今的手機是越來越普及了，然而就在手機給我們帶來方便快捷的同時，“手機一族”中的一個特殊群體卻悄然現身，他們的心理因為無法擺脫對手機的依賴，而患上了所謂的“手機依賴癥”或是“手機焦慮癥”。

小張曾是某公司老總的秘書，由于工作的需要，她手機使用的頻率日益增多，幾乎每隔一小會兒就會有電話打進來，要么是老板交代事，要么是公司的其他雜事，她也因此習慣了這種手機聯系的繁忙。可是最近由于她跳槽到另一家待遇更好的單位擔任行政主管，電話驟然減少，她反而覺得很不適應，整天生活在焦慮中，不時就拿出手機看看，甚至經常把別人的手機鈴聲當作自己的手機在響，而且自己的脾氣也變得暴躁起來。

對此，有關專家透露，手機依賴癥和手機焦慮癥是隨著手機的普及而逐漸凸顯出來的。感染率比較高的和最容易體現的就是那些比較孤僻、自卑，缺乏自信的人，他們一般常希望通過打手機來減輕自己的孤獨感或者獲取重要信息，而隨著人們工作壓力的加大，目前這種心理的不適應狀況在白領人群中的發現率也出現了增多的趨勢。為此專家建議，一方面，要認識到手機依賴癥和焦慮癥并不是什么嚴重的病癥，另一方面要知道克服這些癥狀最有效的辦法就是與別人進行積極的交談、外出散步或者讀書讀報等形式，來轉移思維，克服心理依賴。