許多女性朋友都為每月一次的經(jīng)期護(hù)理傷透了腦筋。

　　月經(jīng)期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時(shí)更加脆弱，為細(xì)菌滋生傳染創(chuàng)造了一個(gè)良好的環(huán)境。如果護(hù)理不當(dāng)，特別容易發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)炎癥或感染。　　專家介紹，她們每周都要接診數(shù)十個(gè)這樣的患者，其中有近半數(shù)是由于衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉使用不當(dāng)，加上不良的生活習(xí)慣造成的。以下是衛(wèi)生巾選用的相關(guān)提示，對(duì)降低女性生殖系統(tǒng)發(fā)病的概率有幫助。

　　1、別被香味所迷惑。

　　許多商家推出了玫瑰香型、茉莉香型、檸檬香型、薄荷香型等香味衛(wèi)生巾。這些衛(wèi)生巾里因添加了不同類型的藥物、香精或添加劑，聞起來有股清新的味道。 但這些添加物有很大一部分未經(jīng)過嚴(yán)格的國家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)檢測，是引起皮膚過敏的主要原因，如果皮膚上有破損的地方，這些過敏原還可滲透入血液中，引起人體除泌尿生殖系外其他組織器官的變態(tài)反應(yīng)性疾病。再有，這些香味衛(wèi)生巾雖然在使用前的香味明顯，但是經(jīng)血中細(xì)菌、微生物大量衍生產(chǎn)生的異味很快將這些香味遮蓋,所以，最好少用或不用藥物或香味衛(wèi)生巾。

　　2、使用棉條更要注意。

　　衛(wèi)生棉條由于是內(nèi)置使用，會(huì)在強(qiáng)力吸收經(jīng)血的同時(shí)，減少經(jīng)血流出后的異味，外出、運(yùn)動(dòng)時(shí)比較方便。盡管內(nèi)置棉條有許多優(yōu)點(diǎn)，但如果使用不當(dāng)，也會(huì)帶來健康隱患。一是棉條使用前的手污染會(huì)將病菌帶入陰道內(nèi)，這種感染傳播的速度較外用衛(wèi)生用品更快;二是內(nèi)置棉條可以引起陰道壁損傷，損傷處因?yàn)橹苯优c經(jīng)血長時(shí)間接觸，很難痊愈。所以，既往有陰道疾患的女性最好不用。

　　3、吸濕更易生病菌。

　　許多女性喜歡選擇大吸濕量的衛(wèi)生巾，覺得這樣可以不用經(jīng)常更換，省去許多麻煩。但是，長時(shí)間不更換的衛(wèi)生巾，局部積存的經(jīng)血使?jié)穸却蟠筇岣撸植客L(fēng)透氣性差，對(duì)細(xì)菌繁衍更有利，提升了各種婦科疾病發(fā)病的頻率。所以，無論是哪種衛(wèi)生巾，在夏季使用時(shí)都要注意經(jīng)常更換。

　　女性在衛(wèi)生期需要注意的以下幾個(gè)方面：

　　1、棉質(zhì)表面是首選。棉質(zhì)表面和肌膚更具有親和力，滲透性也比較好，如果及時(shí)更換，不僅舒適，也可減少過敏和皮膚病發(fā)生。

　　2、衛(wèi)生巾最好即買即用。衛(wèi)生巾要在干燥、無菌環(huán)境中貯藏，而且有一定的有效期限。 如果衛(wèi)生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會(huì)變質(zhì)、污染。衛(wèi)生巾最好每月即買即用，用不完的可放在一個(gè)棉質(zhì)的小布袋里保存起來，外出需要攜帶時(shí)也要專門存放，不要和包里的化妝品等混放。

　　3、內(nèi)調(diào)外護(hù)才能徹底清爽。經(jīng)期應(yīng)多聽些舒緩的音樂，適當(dāng)做些輕柔的體育活動(dòng)或運(yùn)動(dòng);飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食結(jié)構(gòu)下可增加機(jī)體對(duì)外來細(xì)菌、病毒的抵抗力，減少感染和發(fā)病。

　　4、在選用衛(wèi)生巾時(shí)要注意材料的透氣性和有效期;使用前將手洗干凈，以免帶菌的雙手污染衛(wèi)生巾;衛(wèi)生巾和、棉條最好2小時(shí)左右更換一次，即使在經(jīng)量很少的情況下，也要堅(jiān)持更換。另外，經(jīng)期洗浴以淋浴為主，盡量不要盆浴，也要減少到公共場合洗浴的次數(shù)。

（實(shí)習(xí)編輯：簡燕嫻）