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　　普通牙膏雖也有一定保健作用，但含氟牙膏無疑是強(qiáng)化了牙膏預(yù)防齲齒的保健功效，現(xiàn)在世界上90%以上的牙膏都是含氟牙膏。

　　氟是人體必需的微量元素，適量的氟化物可通過降低釉質(zhì)溶解度和促進(jìn)釉質(zhì)再礦化、對微生物產(chǎn)生作用以及影響牙體形態(tài)來預(yù)防齲病。氟可以增強(qiáng)牙齒鈣的抗酸性，同時(shí)抑制細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生酸，因此能夠堅(jiān)固骨骼和牙齒，預(yù)防齲齒。氟還可以減少菌斑在牙齒表面的附著。但高濃度的氟對人體的危害亦很大，輕則影響牙齒和骨骼的發(fā)育，出現(xiàn)氟化骨癥、氟斑牙等慢性氟中毒，重則會(huì)引起惡心、嘔吐、心律不齊等急性氟中毒。

　　含氟牙膏使用不當(dāng)可導(dǎo)致氟牙癥

　　如今含氟牙膏預(yù)防齲齒早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是專家指出，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，使用不當(dāng)可導(dǎo)致氟牙癥。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性間的界限很小，攝入過量氟牙齒會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)，這就是氟牙癥，而且患者多為兒童。

　　這是因?yàn)閮和萄士刂颇芰Σ煌晟疲⒀罆r(shí)誤吞含氟牙膏的機(jī)會(huì)多，造成氟的攝入量加大而致。 由于牙膏一般無使用須知、適用人群和用量，就造成了大人小孩共用一種牙膏，而且存在像電視廣告演示的那樣把牙膏擠滿牙刷的現(xiàn)象。專家提醒消費(fèi)者，使用含氟牙膏時(shí)每次最好不要超過1厘米，兒童最好不要使用含氟牙膏，或在家長的指導(dǎo)下慎重使用。

　　含氟牙膏應(yīng)該怎樣用

　　恰當(dāng)使用含氟牙膏要了解氟與一些化學(xué)物共通的兩重性，即適量為必須物，過量為毒物。1996年世界衛(wèi)生組織等成立專家評(píng)議會(huì)編寫《人類營養(yǎng)和健康領(lǐng)域中的微量元素》一書，它把氟歸于低水平能有必需功能的潛在毒性元素組，該書導(dǎo)言中寫明“由于專家評(píng)議會(huì)考慮抗齲作用是一種重要的生理功能，所以將氟作為必需微量元素。”不要誤會(huì)已經(jīng)不再把適量氟作為必需微量元素了。 #p#副標(biāo)題#e#

　　適用地區(qū)

　　我國低氟區(qū)有10億人口，適氟區(qū)有2億人口。全國大部分屬低氟區(qū)，長江、珠江、遼河、錢塘江、閩江都是低氟水。黃河是適氟水。低氟區(qū)和適氟區(qū)的特點(diǎn)是沒有氟牙癥流行。高氟區(qū)一般不需用含氟牙膏，不過9歲以上和成人如果需要，在嚴(yán)格控制牙膏食入的條件下也可以使用。高氟區(qū)的特點(diǎn)是氟牙癥和慢性氟中毒流行。居民要知道當(dāng)?shù)貙偈裁磪^(qū)，可向疾病預(yù)防和控制中心、口腔科醫(yī)生或醫(yī)生咨詢。

　　適用人群

　　3歲以上到老年人都適用，不過3歲以下的孩童禁止用含氟牙膏。因?yàn)槟挲g小的孩子自我控制力差，容易發(fā)生誤吞。含氟牙膏要長期堅(jiān)持使用，不然防齲效果會(huì)逐漸失去。

　　適當(dāng)劑量

　　7歲以上和成人是0.25-2克，3-6歲是0.25克含氟牙膏(即豌豆大小)。7歲以上的人已經(jīng)不會(huì)產(chǎn)生氟牙癥問題，而且吞咽控制完善，能防止誤吞。含氟牙膏用后絕大多數(shù)漱出口外，只有大約3%可能吸附在口腔被吞入。含氟牙膏含氟1000ppm。0.25-2克牙膏含氟0.25-2毫克，其3%為0.0075-0.06毫克。一天刷牙兩次共為0.015-0.12毫克，僅為急性氟中毒劑量(每公斤體重5毫克)的1/7000-1/2500。又僅為慢性氟中毒劑量(最大安全攝氟量7歲1.9毫克，成人3.4毫克，再扣除飲食氟0.5-1毫克)的1/93-1/20，安全性高。

　　專家溫馨提示：對于有口腔疾病的人來說，最好是含氟牙膏和藥物牙膏換著使用，如對于既有齲齒又有牙周病的中老年患者，應(yīng)挑選含氟產(chǎn)品和中草藥產(chǎn)品早晚搭配使用為好。對牙齒遇冷遇熱較敏感的患者，最好選擇抗牙本質(zhì)過敏的防酸產(chǎn)品與一般的含氟產(chǎn)品配合使用。

（實(shí)習(xí)編輯：郭玉萍）