現在，由于空調的普及，基本很少有人在使用電風扇。但是其實相比于空調，利用電風扇來降溫更加的利用健康。特別是老年人。但是，很多人使用電風扇的方式卻是錯誤的，下面就告訴你正確的使用方式，讓你健康度夏。

首先，要選擇一臺“多變”的風扇，即吹風擋位多的，最好有睡眠風、柔和風等。

其次，風扇不能直沖著一個方向和部位吹。因為被風吹到的部位皮膚汗液蒸發快，溫度顯著降低，而吹不著風的部位，汗液蒸發慢，時間過久，就會帶來全身不適。

再次，風扇與人的距離最好大于2米。如果家中不具備這樣的條件，可把風扇對著墻吹，讓風折射過來。

第四，長時間對著電風扇吹，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次半小時到1小時為宜。

第五，當氣溫超過30℃時，不要選擇過大的風擋，因為此時風扇吹來的風也是高溫的。人體主要靠汗液蒸發散熱，如果電扇風吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內部汗液散發不出來，不僅會覺得熱，還會出現疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。

最后，睡覺時不要一直吹風扇，如果覺得太熱，可在入睡時，將風扇調至睡眠擋位，定20分鐘左右關掉即可。