如果你心細(xì)的話，你會發(fā)現(xiàn)很多家庭中，男人床頭都會有一瓶用來補(bǔ)腎的藥。雖然我們不知道男人吃這些要到底有沒有什么明顯的效果，但是是藥三分毒，所以durex建議，不到萬不得已，在補(bǔ)腎方面就要用藥物解決。

其實(shí)，若想壯陽益氣不一定要吃藥，藥物的效果也不一定好，飲食進(jìn)補(bǔ)才是最佳手段。下面就推薦4種具有壯陽益氣的海產(chǎn)品，希望大家能喜歡。

一、海蝦

很多人都喜歡吃蝦，但是我們在品嘗蝦的美味同時并不知道它其實(shí)還有非常不錯的補(bǔ)腎壯陽的功能。保健專家建議，吃蝦能夠補(bǔ)腎，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強(qiáng)。

二、海藻

海底中彌漫的海藻一定是我們沒有過度關(guān)注過的東西。但是你知道嗎？海藻的碘量卻是水中植物最多的。

碘缺乏不僅會造成神經(jīng)系統(tǒng)、聽覺器官、甲狀腺發(fā)育的缺陷或畸形，還可導(dǎo)致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人應(yīng)經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜、紫菜等。

三、海參

相比海藻，海參應(yīng)該是我們大家都比較熟悉的一種植物了。海參具有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效，經(jīng)常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療方法有海參粥、海參雞湯等。

四、帶魚

或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，于是嫌麻煩的你并不是很喜歡食用帶魚。但是你并不知道的是，帶魚有壯陽益精、補(bǔ)益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿等均有調(diào)治作用。