對于白領(lǐng)亞健康調(diào)理方案，大家一定要慎重了解，只有了解了白領(lǐng)亞健康調(diào)理方案，才會據(jù)此得出準確的治療方法，那么究竟白領(lǐng)亞健康調(diào)理方案有哪些呢?以下是專家給出的專業(yè)建議。

白領(lǐng)亞健康調(diào)理方案：

應(yīng)對補腦

腦力消耗大，可適當吃點核桃、松子等堅果。堅果類食物具有補腎納氣的作用，同時也具有補腦的作用。

應(yīng)對去濕

體質(zhì)濕熱的人可吃點米仁、薏仁等，屬清利化濕、健脾去濕食品，還可吃點蓮子、綠豆、茯苓、苦瓜、黃瓜等，禁忌辛辣燥烈、大熱大補的食物。

應(yīng)對口腔潰瘍

工作壓力過大、飲食中缺乏維生素，可能導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，可多吃點健脾利濕的食物，比如胡蘿卜、南瓜等，火氣較大的人還可喝些菊花茶、蓮子心茶等。

以上是對白領(lǐng)亞健康調(diào)理方案做出的分析，專家指出白領(lǐng)亞健康調(diào)理方案有很多，大家一定要結(jié)合自身的實際情況，只有選擇適合的白領(lǐng)亞健康調(diào)理方案，才會最大限度的恢復(fù)大家的健康。