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四年一度的世界杯又來了!這一個月是全世界球迷歡慶的節(jié)日。可是對于我們來說，隔著幾個小時的時差，看球變成了苦中作樂，為了我們心愛的球隊，我們犧牲了睡眠甚至還要犧牲我們的健康。有關(guān)專家專門指出，世界杯期間廣大球迷要謹防“世界杯綜合癥”。

看球看得睡不著

球迷小王上完夜班后正好看下半夜的球賽，誰知看完后因為神經(jīng)太興奮，怎么都睡不著，這樣的情況持續(xù)了好幾天。沒辦法，小王只好到醫(yī)院向醫(yī)生求助。

醫(yī)生分析認為，這是因為球迷看球時容易激動，有的人為防止打瞌睡，喝咖啡、濃茶，吃東西，有的人還喝酒，人體生物鐘嚴重受到干擾，導致失眠。

看球時間過長會頸性眩暈

吳先生從世界杯開賽來就一直堅持每天看球，天天晚上坐在電視機旁，桌上還備好了啤酒、零食，球賽一開打就一動不動地盯著屏幕。

據(jù)介紹，這是因為長時間看電視，不少人姿勢不當，頭頸部長期處于過伸或過屈狀態(tài)，導致頸部軟組織勞損，有的甚至出現(xiàn)頸性眩暈的癥狀如視物模糊、頭暈、頭痛、頸部僵硬、惡心、嘔吐等。一般出現(xiàn)頸性眩暈的多是年輕人。

應(yīng)趁中場休息活動一下

醫(yī)生指出，“世界杯綜合癥”主要表現(xiàn)為，長時間地熬夜觀看比賽，不注意休息和營養(yǎng)，輕者會產(chǎn)生頭昏腦脹、食欲減退、精神萎靡等癥狀，重者還會導致心慌、惡心、嘔吐甚至低血糖休克等病癥。由于比賽多是在夜里，不少球迷在家里看電視，多把電視音量開得很低，自己看電視時就只得近距離地看，連續(xù)長時間近距離看電視，使得許多球迷出現(xiàn)眼睛充血、干澀、紅腫疼痛、視物模糊等一系列癥狀。

為此，醫(yī)生建議，看電視時應(yīng)與電視屏幕保持不少于1.5米的距離，每隔一小時看看遠處;戴眼鏡者要定時摘下眼鏡，讓眼睛得到休息;每隔一段時間，做一次眼保健操，這樣有利于眼睛的保護。

球迷看球賽時不要長時間保持一種姿勢，要多活動頸部，在空調(diào)房間要防止頸部受涼;看電視時最好不要躺著。

為防止失眠，夜間不要喝酒、咖啡、濃茶、可樂等刺激性飲品;看完電視最好洗個熱水澡，喝一杯鮮牛奶或菜湯。

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另類世界杯綜合癥

下面歡迎你對號入座。

不但自己不再買煙，同時也怕別人敬煙，因為黃色的煙盒是黃牌，紅色的煙盒是紅牌，白色的煙盒是記錄本;走路最怕遇見道口，因為指示燈就是紅黃牌。

走路一旦絆了跟頭，趴在地下就不想起來，并做出痛苦狀，等待裁判鳴哨;即便是看見幼兒園小朋友絆倒了也不往起扶，因為那是假摔。

看誰走路時超過了自己，就想把人家鏟倒;什么事情解釋不清，也想下腳鏟。

工作45分鐘后就想休息15分鐘;就是看電視也是如此。下班后不立刻離開辦公室，因為要進行傷停補時。

聽見汽車鳴笛，當時就停止一切工作;聽見火車鳴笛，就想盡情地歡呼慶祝，因為比賽結(jié)束了。

以前見到MM就臉紅，現(xiàn)在見到MM就想求愛;以前唯唯諾諾，現(xiàn)在特別喜歡頂撞領(lǐng)導;以前是標準的妻管嚴，現(xiàn)在開始存私房錢。因為現(xiàn)在流行的就是黑馬!

見到穿黑衣黑褲的人就小心翼翼;看見大街上拿小旗指揮交通的退休老大爺就想耍態(tài)度;再不敢看彩票揭獎現(xiàn)場直播，因為那里邊吹口哨的人太多。

只要是門，進出時就肯定小心翼翼;不管是否有人把守，見到大門肯定下車。因為門柱最坑人!

害怕開會，因為聽領(lǐng)導講話時就能想起電視解說員;害怕看新聞，因為播音員和解說員差不多。