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女白領(lǐng)月經(jīng)紊亂 禍起空調(diào)?

時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


  天氣越來越熱,女士們的著裝也越來越清涼,特別是經(jīng)常在冷氣充足的辦公室里一待就是一天的白領(lǐng)女性們,回到家里,常常也是整夜開著空調(diào)。過了一段時(shí)間后,不少女性突然發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)紊亂而且腹痛難耐,這是為什么呢?

  如果穿著單薄時(shí)在溫度調(diào)得較低的空調(diào)房間里呆得時(shí)間過長(zhǎng),環(huán)境溫度過低會(huì)使血管收縮、血液流動(dòng)不暢甚至肌肉痙攣,進(jìn)而引起下肢或全身發(fā)冷、關(guān)節(jié)僵硬或疼痛,嚴(yán)重者可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

  癥狀:空調(diào)房?jī)?nèi),寒從腳入

  在成都某外企擔(dān)任翻譯的市民陳小姐,長(zhǎng)期穿著職業(yè)裙裝。由于長(zhǎng)期待在空調(diào)開放的辦公室內(nèi),小腿一直感覺寒意直逼。專家認(rèn)為,人體能夠?qū)囟冗M(jìn)行自發(fā)調(diào)節(jié)。周圍氣溫高時(shí),人體皮膚的血液循環(huán)加速,體表溫度升高,并通過出汗進(jìn)行排熱。冬天因?yàn)槔洌梭w內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)變慢,以減少身體熱量流失。但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換,人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間,末梢血管不能很快收縮,造成末梢血液循環(huán)不良。因此,室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過低很容易導(dǎo)致腹痛和痛經(jīng)等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,寒氣侵入人體主要通過背部、皮膚、腳底3個(gè)途徑,從腳上侵入又是通過腳上的腎經(jīng),而掌管女性月經(jīng)的沖、潤(rùn)二脈正連接著腎經(jīng),因此女性,尤其是年輕女性長(zhǎng)時(shí)間待在溫度過低的空調(diào)房里,可能會(huì)影響卵巢功能,使排卵發(fā)生障礙,從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),腹痛腹脹。

  原因:病菌和病毒肆虐

  女性體質(zhì)原本就不如男性,對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力較男性差,如果從高溫的室外一下進(jìn)入溫度相對(duì)較低的室內(nèi),強(qiáng)烈的溫差極易破壞人體自身的調(diào)節(jié)功能,導(dǎo)致空調(diào)病的發(fā)生,出現(xiàn)注意力不集中,頭暈、頭痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮膚干燥、下肢或全身發(fā)冷、關(guān)節(jié)僵硬或疼痛等癥狀,甚至出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。另外,與男性相比,女性工作時(shí)外出的機(jī)會(huì)相對(duì)較少,大部分時(shí)間都在室內(nèi)辦公。有空調(diào)的房間里,氣流方向經(jīng)常變換,氣流速度增加,空氣熱量不斷變動(dòng),這些因素干擾了人體皮膚對(duì)外界的反應(yīng),削弱了人體對(duì)空氣中病菌、過敏原的防護(hù)。同時(shí),空調(diào)房間干燥而又溫度適宜,病菌和病毒易于在空氣中生存,宜引發(fā)多種疾病。

  防范:白領(lǐng)女性可穿襪子

  常坐辦公室的女性,尤其是年輕女性,如果長(zhǎng)期處于空調(diào)的冷風(fēng)下,可能會(huì)影響卵巢功能,使排卵發(fā)生障礙,從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),腹痛腹脹。對(duì)女性朋友而言在使用空調(diào)時(shí),除了要注意經(jīng)常開窗換氣、保持室內(nèi)空氣清新、空調(diào)溫度不要調(diào)得太低(室溫宜保持在24℃~25℃左右)、避免室內(nèi)外溫差過大(室內(nèi)外溫差不可超過7℃)、定期清洗空調(diào)、避免冷風(fēng)直吹、多進(jìn)行戶外活動(dòng)外,特別注意的是要選擇合適的衣物,應(yīng)盡量選擇吸汗的棉質(zhì)面料衣服。對(duì)于青睞吊帶裝的女士,盛夏最好隨身帶一件薄外套,進(jìn)入有空調(diào)的房間內(nèi)及時(shí)把外套披上,這是因?yàn)榈鯉аb和空調(diào)是空調(diào)性肩周炎的罪魁禍?zhǔn)住?duì)于酷愛穿短裙的朋友,不妨在辦公室里備條浴巾或毛巾,長(zhǎng)時(shí)間伏案工作時(shí)將其放在腿部,以防腿部著涼,日久誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。女性朋友還應(yīng)盡量避免穿著過緊的收腹褲、提臀褲,這樣會(huì)阻礙血液循環(huán),加重癥狀。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人,應(yīng)每隔一小時(shí)就站起來活動(dòng)活動(dòng)肢體,以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

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