長(zhǎng)期在電腦和桌前工作的伏案一族是頸椎疾病的多發(fā)群體之一。醫(yī)學(xué)專家提醒，伏案工作者除了加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，臥床休息時(shí)枕頭的高度不要超過(guò)10厘米，因?yàn)?ldquo;高枕”也“有憂”。

適逢年底，不少單位組織員工進(jìn)行體檢。新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院體檢中心對(duì)部分體檢結(jié)果進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，伏案工作者成為頸椎疾病多發(fā)群體之一，而且發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。

　　新疆維吾爾自治區(qū)衛(wèi)生廳事故鑒定委員會(huì)委員曾繼宗教授說(shuō)，伏案工作者頸椎病多發(fā)，大多因長(zhǎng)期伏案所致，且缺乏定時(shí)和不定時(shí)運(yùn)動(dòng)。一旦患有頸椎病，枕頭過(guò)高還會(huì)加重病情。

　　曾繼宗建議，伏案工作者連續(xù)工作1小時(shí)左右，就應(yīng)該放松、運(yùn)動(dòng)，這樣可降低頸椎病發(fā)生率。同時(shí)，休息時(shí)最好選擇富有彈性的枕頭，且高度不要超過(guò)10厘米，特別是頸椎疾病患者更應(yīng)注意。