聽歌可以輕松生活，愉悅心情。所以說因為對我們的生活的作用是不可無視的。 耳朵是我們身體的重要一部分，但是我們很容易忽略了耳朵的保養(yǎng)。很多人在日常生活中過度使用耳朵，不知不覺中造成聽力受損，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致耳鳴、耳聾等嚴(yán)重后果。保護(hù)耳朵的做法有哪些呢?

聽歌不宜太久

“戴上耳機(jī)，世界與我無關(guān)。”這樣一句在網(wǎng)絡(luò)上流行的話成為不少時尚人士的座右銘。無論是大街上、公交車、地鐵還是餐廳中，隨時可以看到戴著耳機(jī)，沉醉于音樂世界的“發(fā)燒友特別是很多白領(lǐng)一族，無論工作還是休閑時間，都喜歡戴著耳機(jī)沉浸在音樂世界里。長期戴著耳機(jī)聽歌，會讓聽力急劇下降，嚴(yán)重還可造成突發(fā)性耳聾。數(shù)據(jù)顯示，突發(fā)性耳聾發(fā)病發(fā)病率越來越年輕，在中青年白領(lǐng)中發(fā)病率最高。然而，這種情況卻沒有引起足夠的重視。許多突發(fā)性耳聾的患者到醫(yī)院檢查時，卻發(fā)現(xiàn)已是中重度耳聾，更有的是全聾。因此，聽完歌后一定要控制時間，否則會對耳朵造成傷害。

耳機(jī)要舒適

無論是聽音樂還是接聽電話，耳機(jī)成為人們生活中常用的工具。可是人們往往把選擇耳機(jī)的標(biāo)準(zhǔn)放在音質(zhì)上。其實，每個人的耳朵形狀都不一樣，且耳道大小都不一樣，如果在使用耳塞式耳機(jī)時感覺到不舒服，則表明耳機(jī)的設(shè)計并不適合你的耳朵，長期使用這樣的耳機(jī)會對耳道軟骨造成壓迫，容易導(dǎo)致軟骨損傷及形成炎癥。

打耳洞需謹(jǐn)慎

為了戴耳環(huán)而打耳洞十分尋常，有的人還同時打好幾個耳洞。但你知道嗎?打耳洞有可能留下疤痕疙瘩，增生的疤痕比原來傷口還大，甚至?xí)L出很大的疤痕疙瘩。臨床上許多患者耳朵上的疤痕疙瘩就是由于穿耳洞造成的，尤其是疤痕體質(zhì)的人群，要治愈非常難。由于這些疤痕疙瘩要通過手術(shù)切除，術(shù)后恢復(fù)同樣可能形成疤痕，復(fù)發(fā)率高達(dá)50%。