自從手機(jī)等電子產(chǎn)品普及以來(lái)，入廁帶上他們或許是每個(gè)人的不良習(xí)慣，通過(guò)近廁所的短短時(shí)間，看看網(wǎng)頁(yè)，聊聊微信，這些都成為當(dāng)下最為流行的行為。

以往老年人常見(jiàn)的“痔瘡”病，纏上了越來(lái)越多的青壯年，其中久蹲馬桶娛樂(lè)一族尤為多見(jiàn)，專家建議，如廁時(shí)最好不要一直盯著手機(jī)或者ipad等電子產(chǎn)品。

昨天一早，30歲的楊先生蹲在馬桶上玩ipad，起身時(shí)突然一陣眩暈，撲通一下跌倒在衛(wèi)生間，到醫(yī)院查出得了痔瘡，長(zhǎng)期便血以致頭暈。

楊先生是個(gè)軟件工程師，也是個(gè)電腦迷，平時(shí)在公司對(duì)著電腦辦公，下班就喜歡宅在家上網(wǎng)，前不久，他新買了臺(tái)ipad，玩上了癮，坐地鐵、走路都拿在手上，連上廁所的時(shí)間都不放過(guò)。這兩個(gè)月，每天早晨鬧鈴一響，就起床拿著ipad去衛(wèi)生間，坐在馬桶上看新聞、玩游戲。有時(shí)一蹲就是半個(gè)多小時(shí)，要是趕上周末，在馬桶上坐上個(gè)把小時(shí)也是有的。昨天早晨如廁時(shí)，竟發(fā)現(xiàn)自己便血，肛門部還有柔軟的東西脫出，嚇得趕緊來(lái)醫(yī)院。

經(jīng)診斷，他患了血栓性外痔，痔瘡的一種，需要盡快手術(shù)摘除，否則后期很容易引起局部感染，導(dǎo)致組織壞死。

“如廁時(shí)玩電腦，蹲坐馬桶過(guò)久，導(dǎo)致肛周血管和肛墊組織因長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，易出現(xiàn)血液淤積、血管曲張，久而久之也就形成了痔瘡。”醫(yī)院胃腸外科主任介紹，前幾年，患痔瘡、脫肛、便血等肛腸疾病的一般都是40歲至60歲的中老年人。而現(xiàn)在，二三十歲的年輕人尤其是辦公室一族得痔瘡的也非常多，至少占門診量20%。久坐、蹲廁過(guò)久都是誘發(fā)痔瘡的主要原因;也有很大一部分比例患者是因?yàn)轱嬍骋鸬闹摊彛ê染?、吃辣、熬夜等不良?xí)慣。

專家特別提醒，喜歡坐在馬桶上玩手機(jī)電腦的人，最好改變這種“陋習(xí)”，在衛(wèi)生間“方便”時(shí)，時(shí)間最好不超過(guò)10分鐘，這樣對(duì)防止痔瘡很有效。平時(shí)少吃辛辣刺激食物，注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多運(yùn)動(dòng)，以保持大便通暢并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣;長(zhǎng)期從事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移動(dòng)一下稍作休息，力求勞逸適度。