“月有陰晴圓缺”，在這圓缺盈虧變化過程中，人的心理狀態(tài)、情緒會受到影響，呈現(xiàn)出積極樂觀向上和消極煩悶抑郁兩種截然不同的心境，這是早已被科學(xué)證明的事實(shí)。月的陰晴圓缺變化對人的心理情緒造成影響的同時，還會刺激人體荷爾蒙的分泌，人的生理及身體狀況也會相應(yīng)產(chǎn)生一系列連鎖反應(yīng)，如一個月內(nèi)某些皮膚問題總是呈規(guī)律性出現(xiàn)。據(jù)最新研究證實(shí)，如果我們能根據(jù)這一圓缺變化來選擇每個月中的最佳及時期，對身體和肌膚進(jìn)行全方位保養(yǎng)美化，則會收到事半功倍的效果。想試試嗎？來吧，讓我們來看該怎樣與月光一起美麗，讓美麗在月光下跳舞!

    新月人體強(qiáng)身護(hù)體最佳時期

    (約農(nóng)歷初一至初十)

    在這一月相期間，無論人體的力量或自然界力量，都會向新方向發(fā)展和變化，所以應(yīng)在這時候進(jìn)行護(hù)理的完美規(guī)劃，使身體向更完善的方向再生。這期間應(yīng)做如下幾項美容護(hù)理：

    指甲護(hù)理新月期間應(yīng)修剪或挫指甲，使它有個完美的雛形。指甲重新生長的速度較慢、易裂易斷的指甲在此期間可重新長堅實(shí)。

    去除老繭和老化角質(zhì)在新月期間，繭子和老化角質(zhì)易于去除，使皮膚保持柔嫩的時間較長，且繭子和老化角質(zhì)重新生長速度較慢。

    去汗毛在此期間最適宜用去汗毛器去除身體上的汗毛，如腋窩及腿部汗毛，因為皮膚能較長久地保持光滑。

    總之，在月亮漸趨新圓期間，可采取一系列強(qiáng)身健體和再生養(yǎng)護(hù)措施，此時身體處于最佳吸收和更新狀態(tài)。若此時做美容保養(yǎng)中的香薰精油按摩，有助于加速身體及肌膚的循環(huán)代謝過程。

    滿月人體保養(yǎng)最佳期

    (約農(nóng)歷十一至二十)

    在這一月相期間，許多人在生理及身體上會產(chǎn)生一系列不良反應(yīng)，如情緒低落、緊張不安、心情煩躁易激動，肌膚也會相應(yīng)呈現(xiàn)黯淡無光、晦澀狀態(tài)，所以這一期間應(yīng)注意讓肌膚放松，可通過如下幾項舉措來調(diào)節(jié)并減壓。

    泡個香薰浴注意力減弱、睡眠質(zhì)量欠佳、心緒不寧———這是滿月期間人體產(chǎn)生的正常反應(yīng)。不妨來泡個時下最熱門的香薰浴，可徹底調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，讓精神獲得再生。去美容院做個香薰SPA，也不失為放松肌膚的好辦法。

    換個新發(fā)型這是你嘗試變換一種新發(fā)型的最理想時間。因為滿月期間，你的發(fā)質(zhì)比較柔順，便于美發(fā)師塑造發(fā)型。換個發(fā)型換種心情，你自然會變得容光煥發(fā)起來。

    做排毒護(hù)理滿月期最有利于身體毒素的排除，所有凈化和排毒措施，一系列排毒療法如顱內(nèi)凈化排毒、淋巴引流排毒等，皆能迅速促進(jìn)身體代謝，加速毒素的排除，并能對身體相關(guān)部位產(chǎn)生極大的理療作用。毒素廢物排除后，我們的身體和精神又會很快恢復(fù)到最佳狀態(tài)。

    殘月最佳期

    (大約農(nóng)歷二十至三十)

    這一月相期是進(jìn)行減肥活動的最佳時期，因正值新老細(xì)胞代謝期，無論是進(jìn)行健身運(yùn)動還是美體按摩皆有助于加速脂肪細(xì)胞的燃燒及消耗，因此正是徹底消除難以對付的橘皮組織的大好時機(jī)。其方法有：

    適當(dāng)按摩使用纖體霜并配合適當(dāng)按摩，加速脂肪燃燒，緊致肌膚。

    有氧運(yùn)動每天堅持有氧運(yùn)動半小時，如跑步、做形體操、練瑜珈等，促使身體消耗更多熱量，讓體內(nèi)囤積脂肪隨毒素代謝掉，減輕蜂窩組織癥狀。

    上美容院做美體瘦身護(hù)理在此期間若堅持做2～3次美體瘦身護(hù)理，會收到很顯著的效果。尤其是目前流行的SPA美體項目，通過精油按摩、儀器振脂減肥、遠(yuǎn)紅外線太空艙薰蒸等方式來對抗脂肪，效果顯著。

    此外，此月相期還適合處理皮膚上的“星星點(diǎn)點(diǎn)”，如黑頭粉刺、面皰等面部疙瘩，此外，細(xì)胞新陳代謝功能活躍，有利于傷口的快速愈合。