秋天是冬夏季風(fēng)活動(dòng)的過渡時(shí)期，氣候多變，早晚溫差大，早晚溫差加大，冷熱交互出現(xiàn)，冷空氣活動(dòng)使氣候多變。前半夜暑去爽來，很是宜人，后半夜則寒邪下注，室內(nèi)暑濕上蒸。二者相交在一起，寒濕之邪便常常同時(shí)侵襲人體，這寒濕之邪就是人們所說的“賊風(fēng)”，對(duì)人體健康干擾甚大，會(huì)造成全身酸痛，肌膚麻木，脘腹痞滿，便溏下痢，四肢無力，周身關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

秋季白天仍然很熱，但是一到夜間，就會(huì)涼風(fēng)習(xí)習(xí)。有的人愛開窗而睡，很容易受“賊風(fēng)”侵襲。這是因?yàn)樗咧腥梭w各器官活動(dòng)減弱，免疫機(jī)能降低，陣陣涼風(fēng)吹起的地面塵土以及細(xì)菌病毒乘虛而入，會(huì)引起咽炎、氣管炎等癥狀;“賊風(fēng)”吹在熟睡者的頭面部，第二天早上容易引起偏頭痛，甚至口歪眼斜、流口水，這主要是病毒侵犯了人體，導(dǎo)致了面部神經(jīng)麻痹;“賊風(fēng)”吹在沒蓋被子的腹部上，還會(huì)引起腹瀉;“賊風(fēng)”還常常招來蚊子，吮吸血液，同時(shí)，把瘧疾、絲蟲病、流行性乙型腦炎傳給被叮咬者;夜間的“賊風(fēng)”還使肌肉處于緊張性收縮狀態(tài)，不能充分松馳休息，使肌肉代謝酸性物質(zhì)堆積，致使第二天全身酸痛，疲乏無力。

人們常用“多事之秋”來比喻秋天多變的天氣，這恐怕就是“賊風(fēng)”的罪過。預(yù)防“賊風(fēng)”侵襲：

1、忌當(dāng)風(fēng)而睡。秋天的夜晚，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，有的人愛開窗而睡，就很容易受“賊風(fēng)”侵襲。陣陣涼風(fēng)吹起地面的塵土以及細(xì)菌、病毒，傳到人們身上，會(huì)引起咽炎、氣管炎等癥狀。“賊風(fēng)”吹在熟睡者的頭面部，第二天就容易引起偏頭痛，甚至口歪眼斜、流口水。這主要是由于濕邪侵犯了人體，導(dǎo)致了面部神經(jīng)麻痹。

2、忌夜不蓋被。“賊風(fēng)”吹在沒蓋被子的腹部上，會(huì)引起腹瀉;“賊風(fēng)”吹在身上，還會(huì)使肌肉處于緊張性收縮狀態(tài)，不能充分松弛休息，使肌肉代謝酸性物質(zhì)堆積，致使第二天全身酸痛，疲乏無力。

3、忌盲目脫衣。預(yù)防“賊風(fēng)”侵襲，平時(shí)要注意衣服的穿戴，不可盲目脫衣，也不要過早添衣，凍一凍，也會(huì)對(duì)秋季的“賊風(fēng)”增加抵御力。