隨著MP3播放器、音樂手機的流行，隨身聽音樂已經成為一種時尚潮流。然而，耳科專家提醒：戴著耳機聽音樂，當聲音超過85分貝超過半小時，可引起暫時性聽力下降;日積月累，可造成永久性聽力下降，聽力將無法康復。

　　聽力常在過強音樂聲中受損

　　曉琳剛上職校就給自己買了一部MP3，下課聽、坐車聽，晚上睡覺還把耳機往耳朵里一塞。結果一個月下來，她就出現了頭痛、耳鳴、耳塞的現象。耳鼻咽喉科專家說，目前臨床上已經發現不少年輕人因為長時間聽耳機導致耳鳴、耳塞等暫時性聽力下降。令人擔憂的是，這部分年輕人對戴耳機聽音樂造成損傷聽力不以為然。“我聽的是音樂，又不是噪音，這也能傷了耳朵?”事實上，聽力常在享受音量過大的音樂過程中受到損害。“通常，我們正常的對話一般在60分貝左右，立體聲耳機里的聲音可以達到100分貝，搖滾音樂會、沖擊鉆等帶來的噪音一般都在100分貝以上。”

　　專家說，“在嘈雜喧鬧的場合，我們會不自覺地將MP3播放器的音量調大，而超過85分貝的過度的聲音刺激將導致耳蝸外毛細胞和內毛細胞的損傷或丟失，造成暫時性聽力損傷。”

　　永久性聽力損傷不可恢復

　　長期戴耳機聽MP3音樂不僅會有耳鳴、耳塞等問題，還會造成永久性聽力損傷。據歐盟公布的一份調研報告顯示，如果每天以超過89分貝的高音量聽MP3一個小時，持續5年之后就有可能永久喪失聽覺。

　　在門診，專家就遇到過因為長時間使用耳機而造成聽力永久損害的患者。一位學生因為備戰英語聽力考試，連續1個月每天帶耳機聽5-6小時，耳朵出現了耳塞、耳鳴的癥狀。到醫院一檢查：中重度聽力下降。由于其癥狀超過一個月以上，被診斷為永久性聽力損傷。

　　專家說，通常暫時性的聽力損傷可恢復，但當聽力發生漸進性下降，從暫時性的聽力疲勞發展成為永久性的聽力損傷就沒有辦法恢復聽力了。

　　聽音樂也要保護耳朵

　　“人的耳朵在聽到高分貝的聲音時，自我保護機制啟動，耳內肌肉收縮，讓聲音進入內耳后變小，但是這種自我保護作用有限。”專家表示，所以，戴耳機聽MP3音樂時，一定要學會保護耳朵。

　　專家建議

　　1、、戴耳機聽音樂，每半小時后至少要讓耳朵休息10分鐘，不要讓持續的、高分貝的音樂聲傷害你的耳朵。

　　2、、在嘈雜的環境中，比如在公車、地鐵、馬路上，盡量避免戴著耳機聽音樂，因為人們此時會不自覺調大音量，造成更高分貝的沖擊。