和諧的性生活是夫妻維系感情的重要方法，但性生活和諧不和諧也要看情緒上好不好，因此千萬不要讓情緒壞了你們的性生活，從而影響到夫妻感情的穩(wěn)定。

1、性神話

性神話雖與性禁忌是兩個極端,但它同樣會損害人的性關系,G君和妻子就是個例子.G君有一些單身漢的朋友,他們經常吹噓他們的性冒險,G君也從一些電視錄像中看到介紹性技巧的表演,他漸漸覺得若有所失,以為他和妻子的關系沒有其他人那樣奇妙.

實際上,這種性的競技是違反自然脫離實際的.G君和妻子終于了解他們是被夸大的性神話所欺騙了.

2、性禁忌

E君和F女士結婚了四年,E君性無能的情況愈來愈嚴重.E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的處境.他覺得"好女孩"不該和性扯上關系,由于認為妻子是個"好女孩",因此,在與妻子做愛時總感到緊張并自責,最后發(fā)展到不愿意和她做愛.

心理醫(yī)生告訴E君,試著對性采取一種較為開放的態(tài)度,和E女士坦誠地談這個問題.并且在無法從事性活動時不要老是想著這件事,學習放松訓練,以改善此時的焦慮和緊張情緒.最后,E君克服了這個問題,與妻子擁有正常而快樂的性生活.

3、沮喪

A君和B女士結婚僅五年,但半年前,B女士不再對做愛感興趣,A君因遭拒絕心情不佳,他們?yōu)榇私洺ｔ[別扭,尋究原因主要在于B女士的沮喪情緒.半年前,B女士的母親去世了,她非常難過,從而情緒壓抑.而A君不明白妻子的沮喪會持續(xù)六個月,并且對性生活失去興趣.

其實,每個人遇到情感損傷、經濟問題、工作挫折或處于非常的壓力時,都會發(fā)生沮喪.在心理醫(yī)生的幫助下,A君認識到應該更加諒解妻子,而B女士也覺得應該通過治療從沮喪心情中解脫出來,并致力于改善他們的關系.A君和B女士經過努力,他們的關系逐漸恢復正常.