的是正常的，而這其實(shí)就是最主要的問(wèn)題，一上一下的問(wèn)題，但實(shí)質(zhì)都在調(diào)理。 80％甚至更多的病都與不調(diào)有著直接或間接的關(guān)系，所以，調(diào)理，就是調(diào)理女人一生的幸福，它控制的是一個(gè)一生平安的閥門(mén)，閥門(mén)控制好了，幾乎絕大多數(shù)病就不會(huì)找上門(mén)來(lái)了。 以下是一些月間的小注意事項(xiàng)： 一、冬天時(shí)備些紅茶、紅糖、紅棗、桂圓、黃芪、枸杞、玫瑰花，可自己做些紅糖生姜水、黃芪枸杞茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶，也可喝點(diǎn)溫?zé)岬狞S酒，生理期間一般都想吃點(diǎn)巧克力、蛋糕，沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)樯砥陂g吃甜食比較不容易發(fā)胖，還可以幫助污血代謝。 仁，芝麻仁及萵苣油、蜂蜜等，后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物、蛋、奶等。另外，紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是不錯(cuò)的日常選擇，南方人喜歡的醪糟煮雞蛋也很好。 干。電吹風(fēng)是離不了的，吹干頭發(fā)特別注意吹后脖頸，從那里往下，風(fēng)池、風(fēng)府，幾大風(fēng)穴都容易把冷氣和水濕帶進(jìn)體內(nèi)。電吹風(fēng)也有一些別的用途，比如肩膀酸痛，脖子僵直什么的，用電吹風(fēng)吹一陣也能緩解。切忌盆浴，因?yàn)榇藭r(shí)子宮口比較張開(kāi)，較易受到污染，所以如果要洗澡最好用淋浴。 置在后腰的位置熱敷。同時(shí)，可以泡熱水腳，增加血液循環(huán)。 五、一定要把被窩弄暖和，早早地休息。同時(shí)也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。 ，該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中，是脾腎三條陰經(jīng)的交會(huì)穴。該穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì)，有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，多按揉，既能通利又能收攝、能活血又可止血、能滋陰又可利濕，可根據(jù)個(gè)人不同自動(dòng)調(diào)節(jié)。 的也有良好防治作用。如果常常月間頭暈乏力、腰酸腿疼，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸，因?yàn)榱兜攸S丸是補(bǔ)腎陰虛的，舌質(zhì)紅且苔薄，脈跳得快，并腰膝酸軟、耳鳴，盜汗自汗，頭昏眼花，才算是對(duì)癥；如是虛寒怕冷，可選用十全大補(bǔ)丸。 文火將豬皮燉至汁液黏稠，撇去油，盛小盆中冷凍，再去上邊大油，化開(kāi)，加入白糖、黃酒即可。這幾年我看到了好多老中醫(yī)都在紛紛推薦豬皮，我自己試驗(yàn)得比較早了，不過(guò)說(shuō)來(lái)真是不好意思，那時(shí)還不知道劉太醫(yī)是假的，就按照他說(shuō)的一款豬皮鯽魚(yú)牛肉凍喝了一年，不過(guò)，我感覺(jué)效果真的很好，我懷疑我今天再不用為發(fā)愁也許就跟那一年的大補(bǔ)有極大關(guān)系。