睡眠是平衡人體體陰陽的重要手段，但睡眠過度就會使人體機(jī)能達(dá)不到平衡，從而導(dǎo)致免疫力下降等情況。特別是在現(xiàn)在，大家總會泛起春困的時節(jié)，更是要特別注意。那么如何改善春困呢?今天小編為大家介紹一個新方法——芳香療法，藥枕治春困。

仲春時節(jié)，不少人都開始出現(xiàn)春困。春困的原因有很多，但是晚上睡眠質(zhì)量差是很重要的原因之一，對于“晚上失眠、白天困倦”的情況，很多人都束手無策。專家建議如果這種情況排除其他病理因素，不妨試試中醫(yī)的藥枕芳香療法。

專家介紹說，睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，但是春季很多單位工作任務(wù)繁重，不少白領(lǐng)往往熬夜到凌晨，打亂了人體陰陽平衡機(jī)制，以至于出現(xiàn)“白天易春困 晚上睡不好”的情況。藥枕療法屬中醫(yī)“聞香治病”的外治法范疇，這種方法免除了患者長期服藥之苦，頗受患者特別是學(xué)生患者的歡迎。每年這個時候，都會有很多白領(lǐng)前來為自己量身定做藥枕。藥枕的保健原理是：人睡眠時的頭頸部溫度可以使藥枕內(nèi)藥物有效成分緩慢的散發(fā)出香氣，這些香氣凝聚于枕部，通過鼻腔、口腔、咽腔粘膜和皮膚對藥物的吸收，經(jīng)過肺的氣血交換進(jìn)入體內(nèi)，達(dá)到疏通氣血、調(diào)節(jié)腦部血液的循環(huán)、促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝、聞香治病的效果，達(dá)到安神入眠的目的。藥枕療法適用于對慢性疾病的調(diào)理，如神經(jīng)衰弱、失眠等。如果您已經(jīng)心動了，不妨來試試吧!

治療失眠的藥枕基礎(chǔ)組方：合歡花60克，石菖蒲50克，燈芯草30克，白檀香15克，生龍齒50克，葛根60克，靈磁石100克。上藥共研粗末，和入冰片8克(單獨(dú)包)，裝入50×40厘米的布袋內(nèi)，縫紉后鋪上枕巾。一般3個月更換一次藥物。但為保證使用效果和能夠?qū)ψC使用，請您使用前最好咨詢有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師。