人潮涌動(dòng)的火車站和機(jī)場(chǎng)、以及人滿為患的火車車廂、機(jī)艙內(nèi)……為交叉和病毒肆虐提供了可乘之機(jī)。流感高發(fā)季節(jié)，旅途上的人們?nèi)绾巫龊梅雷o(hù)措施，隔絕病毒入侵，保持健康的體魄尤為重要，編者將為大家的旅途整理一些既方便攜帶又能防治流感的法寶。

搭乘工具：飛機(jī)

自備工具：口罩、消毒濕紙巾

注意事項(xiàng)：飛機(jī)場(chǎng)的環(huán)境比較寬敞，只要合理的配套醫(yī)用衛(wèi)生口罩，就能實(shí)現(xiàn)基本的防護(hù)。但是在旅途中遇到的乘客，請(qǐng)避免過(guò)多的接觸，以防交叉。由于飛機(jī)上對(duì)乘客攜帶的物品有嚴(yán)格的規(guī)定，很多殺菌用品無(wú)法帶上飛機(jī)，雖然飛機(jī)上就餐一般會(huì)提供有清潔手部的濕紙巾，但是無(wú)法確定其是否具有消毒殺菌的作用。建議攜帶具有消毒殺菌作用的濕紙巾和免水洗潔手液，在必要時(shí)候使用。

搭乘工具：火車

自憋品：礦泉水、口罩、免水洗潔手液、清潔噴霧

注意事項(xiàng)：火車站是春運(yùn)客流最集中的地方，人員構(gòu)成復(fù)雜，對(duì)于健康問(wèn)題的靠考慮要格外仔細(xì)。首先是飲食衛(wèi)生問(wèn)題建議在火車候車廳候車和火車車廂里的旅客，盡量攜帶自飲的獨(dú)立包裝礦泉水，火車站提供的飲水機(jī)，因?yàn)槭褂萌藬?shù)太多，衛(wèi)生問(wèn)題無(wú)法得到完全的保證。其次，要坐長(zhǎng)途列車的乘客，應(yīng)該準(zhǔn)備兩到三個(gè)醫(yī)用衛(wèi)生口罩及免水洗潔手液，在候車廳和車廂里佩戴，如果坐車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就應(yīng)該及時(shí)更換口罩，以免細(xì)菌滋生導(dǎo)致二次。

如果乘坐列車的時(shí)間較短，建議在上車前就餐，盡量避免在車廂內(nèi)用餐，密閉環(huán)境和嘈雜的影響下，很容易導(dǎo)致病從口入，如果時(shí)間較長(zhǎng)，必須要在車廂內(nèi)食用食物的乘客，建議自備免洗型的潔手液，及時(shí)清除手部細(xì)菌，同時(shí)也可應(yīng)對(duì)車廂內(nèi)因人數(shù)過(guò)多而導(dǎo)致的洗手水量不足。已使用完的食物和垃圾要及時(shí)送往垃圾箱，以免殘留物混雜在空氣里，加速細(xì)菌滋生。

如果乘坐的是長(zhǎng)途臥鋪車廂，在有條件的情況下，可以自備一只消毒清潔噴霧，每隔幾小時(shí)噴灑一次，實(shí)現(xiàn)小區(qū)域內(nèi)的自助式消毒，還可為你和你周圍的乘客創(chuàng)造清潔衛(wèi)生的環(huán)境。