瑞典和印度兩國合作，對110名成年人練習(xí)瑜伽進(jìn)行了研究。印度方面的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，練習(xí)瑜伽者腰圍、血壓、血糖、甘油三酯都有明顯的降低，好的高密度膽固醇水平也提高了。而在瑞典進(jìn)行的研究則發(fā)現(xiàn)，焦慮、壓力、沮喪的心情都有明顯降低，樂觀的水平也有明顯的提高。

　　據(jù)路透社報(bào)道稱，研究人員認(rèn)為這可能是因?yàn)殍べつ軌蛞鹨环N放松，能夠降低神經(jīng)系統(tǒng)的緊張和降低應(yīng)激激素水平。瑜伽不但能夠預(yù)防生活方式疾病，在疾病發(fā)生后還被作為一種輔助治療。但是來自挪威奧斯陸大學(xué)，該聯(lián)合調(diào)查組組長Faahri Saatiglou醫(yī)學(xué)博士不建議在西方把瑜伽作為輔助治療。