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紅紅的小枸杞，看起來(lái)不起眼，但是作用可真是大著呢。每天食用幾粒枸杞，不但可以補(bǔ)腎，又能滋陰養(yǎng)肝，好處不勝枚舉。下面具體向大家介紹有關(guān)枸杞的功效。

枸杞的功效：

中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子味甘性平，有補(bǔ)腎，滋陰，養(yǎng)肝，明目，益氣等功效。適用于腎虧遺精，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦＃瑑裳刍杌ǖ劝Y。現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了上述說(shuō)法，并且認(rèn)為枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，防治癌癥，抗衰老和美容，對(duì)人體健康起極其有益的作用。

枸杞的作用：

枸杞子味甘質(zhì)潤(rùn)，長(zhǎng)于滋陰、益精、養(yǎng)血，為肝腎虧虛者之要藥，可久用長(zhǎng)服。

(1)治肝腎陰虧，虛陽(yáng)上僭，頭暈?zāi)垦Ｕ撸Ｅc清肝、潛陽(yáng)之桑葉、菊花、牡蠣等同用。

(2)若肝腎陰虛，目失所養(yǎng)。兩目干澀疼痛，羞明流淚，視物不清。常與清肝、滋腎之菊花、地黃等同用。如《醫(yī)級(jí)》的杞菊地黃丸。

(3)治肝腎陰虧，肝體失養(yǎng)，疏泄失常，脅肋隱痛，咽干口燥，舌紅少津。常與滋陰、養(yǎng)血之沙參、麥冬、當(dāng)歸以及疏肝止痛之川楝子同用，如《柳州醫(yī)話》一貫煎。

(4)治肝腎兩虧，筋骨失養(yǎng)，腰膝酸軟無(wú)力，常與補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨之杜仲、續(xù)斷、桑寄生，金毛狗脊，補(bǔ)骨脂。川牛膝等同用。

(5)治腎陽(yáng)不足。陽(yáng)痿遺精等證，常與附子、肉桂、肉蓯蓉、陽(yáng)起石及熟地、菟絲子、蛇床子等同用。在《景岳全書》中說(shuō)：“善補(bǔ)陽(yáng)者必于陰中求陽(yáng)”之法，用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋補(bǔ)陰血之品同用。“則陽(yáng)得陰助而生化無(wú)窮”。

(6)用于陰虛勞嗽，常與養(yǎng)陰潤(rùn)肺止嗽之知母、貝母、麥冬、百部、沙參、百合等同用。

(7)用于消渴，可單獨(dú)用枸杞子蒸熟嚼食，更可加用滋陰生津止渴的生地、天花粉、山藥、玄參等同用。黃芪具有補(bǔ)氣降糖作用，一起配伍使用，效果更佳。

(8)治腎虛目疾，與生地、麥冬、青葙子配伍，療效神速。(本法出自《藥鑒》)

(9)治房勞腰痛，與杜仲、芡實(shí)、牛膝配伍。療效快。(本法出自《藥鑒》)

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(10)治遺精，與人參配伍。《藥品化義》日：“人參固氣令精不遺。枸杞滋陰使火不泄。二品相須而用。”作者有時(shí)以黨參代替人參使用，用黨參量宜增加。

(11)疰夏：枸杞子與五味子配伍使用。

(12)治腎虛目暗，枸杞子與熟地、白茯苓、白術(shù)等同用。(本法出自《本草經(jīng)解》)

(13)治腎虛腰痛，枸杞子與杜仲、萆薜同用。(本法源于《得宜本草》)

(14)治肝虛目暗，枸杞子配青鹽、川椒同用。(本法源于《得宜本草》)

(15)交通心腎，枸杞子與元參、甘草同用，名坎離丹。(本方源于《重慶堂隨筆》)

(16)治陰虛肺熱咳嗽。枸杞子與天門冬、百部、枇杷葉等配伍。

(17)強(qiáng)心益智、調(diào)補(bǔ)肝腎、滋養(yǎng)強(qiáng)壯，枸杞子與龍眼、玉竹、鵪鶉配伍。

(18)補(bǔ)腎氣、益氣血、利脾胃、增精髓，枸杞子與羊腎、羊肉、粳米煮粥。

(19)治腎水干枯、身體虛弱、飲食不進(jìn)、大便干燥。枸杞子配熟地、山藥、菟絲子、山茱萸、龜板膠、鹿角膠等。

枸杞的食用方法

一、直接嚼服 把洗凈的枸杞放在蒸鍋里蒸數(shù)分鐘或用微波爐烘烤數(shù)秒(時(shí)間不要長(zhǎng)，以免烤焦)，每日早晚直接嚼服

二、煮粥或蒸米飯 在煮粥或蒸米飯是，待水開后，將洗凈的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常獨(dú)特。

三、泡水 將洗凈的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘后即可喝水吃果。

四、泡酒 枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi)，七天后即可服用。

五、煲湯、燉肉 煲湯、燉肉時(shí)加如適量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食補(bǔ)的作用。

警惕!別把枸杞子當(dāng)“偉哥”

據(jù)報(bào)道，枸杞子成了熱爆歐洲的健康食品，在歌手麥當(dāng)娜和名模姬摩絲等人的推廣下興起了枸杞子熱，并把枸杞子稱為“天然偉哥”。 適當(dāng)食用一點(diǎn)枸杞食品對(duì)身體健康是有益處的，但不要把枸杞子當(dāng)偉哥亂服。枸杞子作為藥物也是有適應(yīng)證和禁忌證的，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下食用。