長期熬夜需警惕 當(dāng)心胃癌找上門
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
對現(xiàn)在的人來講晚睡,熬夜已經(jīng)不是稀罕事了,同時癌癥對我們來也已經(jīng)不稀奇了,雖然談癌色變但是還是不能讓一些朋友有足夠的警覺,眾多的癌癥中,胃癌是很常見的,如果大家了解熬夜會讓胃癌找上你的麻煩,你還會天天晚睡嗎?
一:嗜葷如命
每逢吃飯若是桌上無葷,我就會興趣索然,而且,我最喜歡吃的就是燒烤、炸串等。我在網(wǎng)上查到,無肉不歡的人,很容易出現(xiàn)肥胖、腫瘤等問題,而足量的蔬果纖維,能減少胃腸癌、乳腺癌等數(shù)種癌癥的發(fā)病率。
二:愛吃咸菜
我是東北人,每頓飯都少不了咸菜,有時一頓飯要吃一兩個咸鴨蛋。醫(yī)生說,腌制食品容易產(chǎn)生致癌物質(zhì),以前我不信,因?yàn)闁|北人都這么吃。可到醫(yī)院一看,病房里住得滿滿的,我才知道自己多么愚昧。
三:長期熬夜
每天23時至次日3時,是肝臟最佳的排毒時期,如果肝臟功能得不到休息就會受損。而肝臟是人體最大的代謝器官,肝臟受損足以損害全身。
四:從未做過體檢
醫(yī)生說人必須經(jīng)常給自己的身體“檢修”,但是我這么年輕,誰想到身體會出問題?25年,我從沒體檢過,但現(xiàn)在看來我錯了,如果早些體檢,發(fā)現(xiàn)胃部有疾病,早點(diǎn)治療,或許不會癌變。
疾病預(yù)防是日常保健需要做的重點(diǎn)工作,胃部是消化系統(tǒng)中重要的器官,一點(diǎn)受到損害,身體很難吸收到營養(yǎng)了,如果你不想被胃癌纏上,就要戒掉吃咸菜、愛吃葷、熬夜等習(xí)慣,每年進(jìn)行一次體檢,這樣對自己身體健康很重要。
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