欧美aa视频,99精品全国免费观看视频软件,国产精品 日产精品 欧美精品,日韩在线伦理

首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

涼秋多吃小白菜 防癌抗癌還靚膚

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


綠色的葉子菜,不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有的還有防治疾病的功效。今天小編就為大家介紹小白菜的保健功效,希望你能在干燥的秋季多吃一點。下面就隨小編來詳細看看吧!

小白菜的保健功效
涼秋多吃小白菜 防癌抗癌還靚膚

小白菜就是我們?nèi)粘K姷挠桶撞耍址Q為青菜。小白菜富含礦物質(zhì)和維生素,它的營養(yǎng)價值甚至超過大白菜。

防癌抗癌

小白菜中所含的維生素C,在體內(nèi)形成一種“透明質(zhì)酸抑制物”,這種物質(zhì)具有抗癌作用,可使癌細胞喪失活力。此外,青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動,增加大腸內(nèi)毒素的排出,達到防癌抗癌的目的。

增強免疫力

小白菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件,有助于增強機體免疫能力。

保持血管彈性

小白菜中含有大量粗纖維,其進入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。

潤澤皮膚延緩衰老

小白菜中含有大量胡蘿卜素比豆類、番茄、瓜類都多,并且還有豐富的維生素C。進入人體后,可促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔,延緩衰老。

緩解精神緊張

小白菜中的維生素B、維生素B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功能,多吃有助于保持平靜的心態(tài)。

需要指出的是,小白菜不像大白菜那樣可以生吃,用小白菜制作菜肴時,炒、煮時間不宜過長,以免營養(yǎng)流失。脾胃虛寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關(guān)信息
保健知識

  • ·栗子
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 宜城市| 色达县| 阳谷县| 平安县| 鹤山市| 肃北| 宁南县| 华池县| 澎湖县| 沙湾县| 乌鲁木齐市| 当雄县| 南岸区| 海淀区| 乐山市| 阜宁县| 五指山市| 宁波市| 玉溪市| 扶沟县| 图木舒克市| 西城区| 砀山县| 栾川县| 墨竹工卡县| 上犹县| 东安县| 巧家县| 弥渡县| 商南县| 普格县| 桂平市| 石门县| 汉川市| 商水县| 泗洪县| 阿拉尔市| 金昌市| 十堰市| 灌南县| 福贡县|