專家們表示，患有骨質(zhì)疏松癥的年長女性，每天規(guī)律地運(yùn)動(dòng)可減少髖骨骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

老年人跌倒造成的骨折中至少90%為髖骨骨折，嚴(yán)重情況下甚至造成死亡。研究人員針對(duì)160名患有骨質(zhì)疏松癥的年長婦女進(jìn)行長達(dá)7年的研究，其中84人被分配到運(yùn)動(dòng)組，每周參加在監(jiān)控下的平衡、腿力以及沖擊訓(xùn)練。另外76人沒有接受如何解決的訓(xùn)練。

研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)組在追蹤期間沒有髖骨骨折的案例發(fā)生，對(duì)照組有5位髖骨骨折。相較于對(duì)照組來說，有運(yùn)動(dòng)的女性們?cè)谕攘Ψ矫嬉哺鼜?qiáng)。

所以，研究人員建議患有骨質(zhì)疏松癥的年長婦女每天定期運(yùn)動(dòng)。