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不要頻繁染發(fā),保護(hù)頭發(fā)有新招

時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


頭發(fā)是人體的主要外表形象之一,日常應(yīng)注意保護(hù),尤其是女性更為重要,那么應(yīng)如何保護(hù)頭發(fā)呢?

第一,要經(jīng)常用溫水洗凈,保持頭發(fā)的清潔。一般洗頭發(fā)周期以三至七天洗一次比較合適,洗頭發(fā)前先用大齒梳子將頭發(fā)理順,先梳發(fā)梢,然后逐漸向上,將頭發(fā)梳順后再洗。洗頭時(shí)手指不要過于用力,以免損傷發(fā)根和頭皮。

民間有用淘米水洗頭發(fā)的傳統(tǒng),在南方尤其普遍,多用糯米水,因南方吃糯米較多;北方人吃糯米較少,用普通大米的淘米水也可以。淘米水要放置數(shù)日,待其發(fā)酵變酸后再加熱使用。淘米水中富含多種B類維生素且略帶酸性,能營養(yǎng)頭發(fā)并增加頭發(fā)的光澤;有人提出如無淘米水在溫水中加幾滴醋洗頭發(fā)也有增加頭發(fā)光澤的作用,也可以試用。要記住,堿性水能減少頭發(fā)的光澤,故應(yīng)避免用香皂洗頭發(fā),如要用洗發(fā)露則應(yīng)購買帶弱酸性的洗發(fā)露為宜。不論用何種溶液洗發(fā),洗完后均應(yīng)用溫水將頭發(fā)漂洗干凈并及時(shí)吹干。

第二,要認(rèn)真梳頭發(fā)。據(jù)研究,反復(fù)梳頭可產(chǎn)生電感應(yīng),刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝。梳子以硬木制造且梳齒圓鈍者為宜。此外,梳頭也是促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)的好方法,反復(fù)梳頭還可收到使你頭腦清醒精神煥發(fā)的副效應(yīng)。日常梳頭時(shí)可將適量橄欖油滴在梳子上,梳頭發(fā)時(shí)就能對頭發(fā)起到良好的護(hù)理效果。

第三,要正確對待長白發(fā)和掉頭發(fā)。俗話說,人到四十五,好比天過午。隨著年齡的老化頭發(fā)會(huì)逐漸變白,因此看見一兩根白發(fā)不要拔,這是自然老化過程,每個(gè)人的遺傳基因不同有早有晚,拔了還會(huì)長。另外,每天掉10根左右的頭發(fā)是正常代謝的表現(xiàn),掉了還會(huì)長不必?fù)?dān)心。當(dāng)然,如果在40歲左右就出現(xiàn)白發(fā)和每天掉10根以上的頭發(fā)則是肝腎陰虛的表現(xiàn),可用女貞子15克、旱蓮草15克水煎后當(dāng)茶飲,每日一劑,長期服用會(huì)有一定效果,能推遲白發(fā)的發(fā)生年齡和減少掉發(fā)的程度。我見過一位女患者在40歲時(shí)開始出現(xiàn)白發(fā),在服用上述偏方半年后白發(fā)竟然消失。所以,我建議45歲以前出現(xiàn)白發(fā)的朋友可試用此方。

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