近年來類似的擁擠踩踏事件在國內外屢見不鮮，人流量大的公共場所常常是發生惡性踩踏事件的高發地。萬一不幸遭遇大規模人群擁擠甚至踩踏時如何自救才能保命?

不慎倒地

屈膝側臥護住胸腹頸椎太陽穴

若不幸被推倒，如何自救?“從已經發生的踩踏事故看，死者大多是因為腹腔、胸腔被踩傷致命。因腹腔、胸腔面積大，而腔內的心肝脾等器臟容易受壓破裂導致嚴重內出血斃命。”因此，專家建議，在擁擠中若不幸倒地，應雙膝盡量前屈，側躺在地，護住胸腔和腹腔。如有可能，設法靠近墻壁，面向墻壁，將身體蜷成球狀。

同時，應將雙手十指交叉，兩肘向前，護住頸后和雙側太陽穴等致命的脆弱部位。“這個動作靈活性很差，因此不一定要固定抱住頸部，哪個地方來壓力，就要往哪里擋。”專家說。