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老年班的食療

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


多吃茄子祛斑
人因血管逐漸老化與硬化,皮膚上會出現(xiàn)“壽斑”(斑),而多吃茄子,斑會明顯減少。
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D,蛋白質(zhì)和鈣,能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血,故可降低腦血管栓塞的幾率。
此外,茄子還有以下一些功效:1、可防治出血性疾病:紫茄子富含維生素,可改善毛細血管脆性,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用。
2、可防治高膽固醇血癥:茄子纖維中所含的皂甙,具有降低膽固醇的功效。3、防癌:茄子中含有龍葵素,它能抑制消化道腫瘤細胞的增殖,特別對胃癌、直腸癌有抑制作用。4、可防治內(nèi)痔便血:茄子有清熱活血、消腫止痛之效。

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