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女性朋友常吃黑豆受益無窮

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


 黑豆,性平,味甘,含有豐富的優(yōu)質蛋白質、脂肪、碳水化合物,還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿卜素、及維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養(yǎng)素。具有極高的營養(yǎng)價值。常吃黑豆不但能滋腎補腎、補血明目,健體延,還能使肌膚白嫩。可謂是好處多多。

黑豆入腎經(jīng),具有滋腎補腎、補血明目之功能。經(jīng)常食用黑豆,對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節(jié)不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。對于性格不完全、心態(tài)不平衡、亦癲亦癡之人功效尤為顯著,對病后體弱者有良好的滋補作用。李時珍在《本草綱目》中說:“久食黑豆,好顏色,變白不老。”可見黑豆還有長肌膚、益顏色、健體延年之功效,久食能使肌細膚白。

中醫(yī)上,黑豆被認為對月經(jīng)不調有效果,而且有安胎作用,孕婦常吃,有益身體。所以說久食黑豆,男女老少咸宜,體健體弱者均受益終身。但專家提醒,黑豆助孕只是民間偏方,臨床上并無相關應用,而且作用未得到證實。如果真的是缺乏雌激素而造成不孕,不要一味依賴黑豆,還是要盡早就醫(yī)。

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