對(duì)于“輻射”這個(gè)詞相信就不用小編多說了吧，日常生活中的任何電器只要通上電流就會(huì)有電磁輻射，比如說空調(diào)、電視劇、微波爐以及我們經(jīng)常會(huì)用到的電腦。對(duì)于白領(lǐng)來說日常被輻射最多的就是電腦。那么，如何降低電腦對(duì)自己的輻射？下面小編就來介紹幾招：

冰箱：除掉散熱管上的灰塵。冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場(chǎng)高出前方幾十甚至幾百倍（冰箱前范圍測(cè)得1—9mG，后方正中央可高達(dá)300mG）。如果冰箱的功率不高，嗡嗡聲就特別久，也特別大，如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會(huì)提高冰箱的功率，減少家中的磁場(chǎng)。

電腦：液晶顯示器輻射較小。如果電腦桌太小，迫使你與屏幕距離太近，不妨將顯示器盡可能向后放，當(dāng)然，換成液晶顯示器，輻射就相當(dāng)小了。至于電腦主機(jī)，一般人也容易忽視，而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤。主機(jī)前方磁場(chǎng)可超過4mG，越靠后面磁場(chǎng)越高。

手機(jī)充電器：與之保持距離。帶變壓器的低壓電源一般磁場(chǎng)很高，在接線的地方可測(cè)到300mG以上，不過距離僅30厘米就馬上掉到1mG以下了。手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場(chǎng)也較高，所以要保持距離。

微波爐：沒插電也有害。微波爐的磁場(chǎng)極高，對(duì)人體傷害極大。與其他家電不同的是，即使僅是插著電沒有使用，有的機(jī)型前方按鍵板的磁場(chǎng)仍高達(dá)30—60mG，使用時(shí)的磁場(chǎng)則超過200mG。

日常生活中，電磁輻射無處不在，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)防御，教您8個(gè)妙招降低身邊的電磁輻射。

1、別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

2、勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

3、減少待機(jī)。當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

4、接手機(jī)別性急。手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。

5、用水吸電磁波。水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。

6、及時(shí)洗臉洗手。電腦屏幕表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉、洗手。

7、注意室內(nèi)通風(fēng)。科學(xué)研究證實(shí)，電腦屏幕能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

8、補(bǔ)充營養(yǎng)。電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多喝茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。