嗅覺(jué)污染——香煙香水，你中意，我不中意！

　　香煙對(duì)于煙民，就如香水對(duì)于女士，都是心愛(ài)之物，視為享受。臭豆腐和榴蓮的味道會(huì)有人避之惟恐不及，但煙民和愛(ài)香之人，多不留意自己散播的煙味和香味是否令人中意。

　　公務(wù)員小琳，就對(duì)辦公室里男士吸煙很有意見(jiàn)。“因?yàn)閱挝粵](méi)有規(guī)定辦公室里不允許吸煙，更加沒(méi)有吸煙區(qū)，靠近那些煙民的女士也只好忍氣吞聲，成了二手煙的受害者。”而另一位同事也抱怨說(shuō)，“自從有個(gè)同事來(lái)了我們部門(mén)，我發(fā)現(xiàn)她走過(guò)的地方，香味會(huì)持續(xù)十分鐘不散，而且還是濃香的，西方人很喜歡噴的那一種。”這種“二手香”和“二手煙”一樣成為辦公室里的污染源。

　　專(zhuān)家忠告：

　　1、濃烈的香水味和“二手煙”一樣會(huì)刺激人的呼吸道，有些人可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、流淚、喉嚨痛的癥狀，而連續(xù)被“熏”的人，則有可能因?yàn)闊┰旰秃粑щy而無(wú)法集中精神工作。

　　2、辦公室原則之一就是“和諧”，人與人之間和諧關(guān)系的建立有賴(lài)于相互體諒和理解。在辦公室里抽煙肯定對(duì)其他人的健康造成影響，如果不想破壞同事關(guān)系，還是到樓梯間去抽吧。同樣，從健康角度出發(fā)，應(yīng)自發(fā)禁止?jié)饬蚁闼M(jìn)入辦公室。

　　聽(tīng)覺(jué)污染——高分貝的聲音讓人頭痛

　　辦公室里有一群人在聊天，說(shuō)著說(shuō)著，突然有一位同事大笑起來(lái)，這讓坐在工位上的部門(mén)經(jīng)理波感覺(jué)非常不適，也對(duì)那位發(fā)出高分貝的女同事頓生厭惡之情。他說(shuō)，在辦公室里，大家都希望能保持安靜，說(shuō)話(huà)聲只要雙方能聽(tīng)到就好。

　　據(jù)一位醫(yī)生解釋?zhuān)骋环N高頻率、窄音域的聲音的確會(huì)刺激人的雙耳，不僅會(huì)擾亂人的神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)人們產(chǎn)生不安的情緒，還會(huì)讓人產(chǎn)生頭痛的感覺(jué)。

　　辦公室是工作的地方，在這里傳播消息、打情罵俏、議論是非，這些聒噪的聲音既令人厭惡，也是對(duì)辦公環(huán)境的污染。

　　專(zhuān)家忠告：

　　1、在工作繁忙和緊張的時(shí)候，大多數(shù)人都是忙于思考，出現(xiàn)高分貝的聲音，擾亂了人的思維，打斷了人的思緒，自然會(huì)讓人反感。

　　2、在辦公室里一定要謹(jǐn)記，壓低高頻率的聲音，請(qǐng)別把力氣都集中在嗓子眼上。

 

${FDPageBreak}

　　視覺(jué)污染——性感服裝令別人緊張

　　暴露的衣服應(yīng)該存在于晚會(huì)等燈紅酒綠、衣光鬢影的地方，雖然不同的辦公室文化對(duì)服飾的要求有所差別，但是，近距離與衣著性感的女士相處，男士女士一樣有壓力。在一個(gè)美資企業(yè)上班的高級(jí)經(jīng)理說(shuō)：“我們公司里對(duì)服裝并沒(méi)有太嚴(yán)格的規(guī)定，周五是可以穿牛仔褲上班的。不過(guò)大家對(duì)太性感的衣服還是不太習(xí)慣，有一次一位新同事穿了件吊帶衫上班，結(jié)果引起了全公司同事的側(cè)目，從此，她就再也不敢穿低胸衫上班了。”

　　而某媒體的小米一天內(nèi)收到兩位男同事的“請(qǐng)求”，請(qǐng)她提醒某位喜歡穿小背心上班的女同事最好“穿多點(diǎn)布料”。小米說(shuō)：“原來(lái)男同事也忍受不了這么近距離的肉帛相見(jiàn)呀！”

　　其實(shí)，很多女性選擇了自己認(rèn)為最得體的服裝，遺憾的是，當(dāng)一個(gè)女人穿衣不當(dāng)時(shí)，很少有人直率、真誠(chéng)地告訴她，這樣的著裝會(huì)破壞她給同事的印象。

　　專(zhuān)家忠告：

　　1、領(lǐng)子如果低到可以看見(jiàn)你的胸部，它會(huì)過(guò)于吸引同事的目光。男士處于本能自然會(huì)多看幾眼，但這樣有可能被人看作是“不尊敬”對(duì)方的行為，這會(huì)讓男士們感覺(jué)非常矛盾和尷尬，由此會(huì)產(chǎn)生緊張的情緒。

　　2、請(qǐng)?jiān)诎诵r(shí)之外再穿超短裙和吊帶衫。

　　是非污染——辦公室非互訴衷腸的場(chǎng)所

　　秘書(shū)小林說(shuō)，她辦公室里總有那么幾個(gè)人，喜歡和別人傾吐苦水。有心理學(xué)家調(diào)查研究后發(fā)現(xiàn)，雖然這樣的交談能夠很快拉近人與人之間的距離，事實(shí)上只有1%的人能夠嚴(yán)守秘密。很多女人認(rèn)為和同事之間這種“傾訴”是增進(jìn)友誼的一種溝通。事實(shí)上，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的觀點(diǎn)來(lái)看，一個(gè)人暴露自己的隱私和弱點(diǎn)，會(huì)造成心中的不安全感，友誼不但不會(huì)因此而發(fā)展，反而埋下了破裂的種子。

　　專(zhuān)家忠告：

　　1、不要談?wù)摴餐嘧R(shí)的人的是非，尤其不要在背后對(duì)別人的消極做出評(píng)論，否則就違反了辦公室里另一項(xiàng)原則——是非原則，只會(huì)讓你陷入困境。

　　2、不要在辦公室里向別人訴說(shuō)自己的不幸故事，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。再好脾氣的人也受不了老是被人當(dāng)作“垃圾桶”。若有問(wèn)題，請(qǐng)找心理醫(yī)生。