在繁忙的都市生活中，白領們由于工作緊張時常忽視對皮膚的保養，很多人總是在皮膚出現問題時才開始補救。而且補救的方法如果不恰當很容易形成惡性循環。就拿皮膚干燥這常見的反應來說吧，很多的人認為那是皮膚缺乏水分的表現，其實那是皮膚表面角質層老化太快造成的，于是常在皮膚上涂抹含有油脂類的化學物品，雖然涂抹時皮膚表面聚集了相當的水分，但很快那些水分就被揮發掉，所以皮膚又會處于失水的狀態。

改變膚質的最好方法是以內養外，據科學分析，維生素A是控制皮膚角質層老化的主要元素之一。專家指出：維生素A可以從日常的飲食中獲取，新鮮的蔬菜和水果以及牛奶中都含有豐富的維生素A。醫生建議，人們可以從早餐中攝取人體一天足量的維生素A，方便又有效。為了保證牛奶的營養，很多人也習慣于喝剛送來的牛奶，這種牛奶的保鮮期非常短，通常只有1—2天，而這些牛奶在包裝時考慮急于銷售，所以在衛生方面也時常讓老百姓擔心?，F在全球盛行一種包裝技術：利樂無菌包裝，其最大的特點是包裝時將牛奶進行瞬間超高溫滅菌，絕對衛生，而且牛奶的全部有益營養成分和口味得以保留，牛奶保質期最長達6個月。