中醫(yī)健身的方法
時(shí)間：2024-10-14 來(lái)源： 作者： 我要糾錯(cuò)
傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法，形式多樣，既有自成套路的系統(tǒng)健身法，又有形式多樣的民間自成風(fēng)格的健身法，真是豐富多彩，下面主要介紹人們比較熟悉的一些健身術(shù)。
1.五禽戲
2.八段錦
3.易筋經(jīng)
4.六字訣
5.太極拳
6.散步
7.健身球
1.五禽戲
2.八段錦
3.易筋經(jīng)
4.六字訣
5.太極拳
6.散步
7.健身球
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