今夏格外炎熱，一動輒汗流浹背，浸透衣褲，如不及時洗涮就汗臭逼人，似乎煩人。但若無汗，人將如魚烹熱鍋，難以維生。那么，汗究竟對人益多還是害多？

醫學上謂汗是汗腺的分泌物，含水98%以上，余為氯化納等鹽類及少量尿素等代謝產物。

發汗能幫助人散熱和調整體溫，正如《內經》所云：“體若燔炭，汗出而散。”

發汗能幫助人體排除代謝產生的廢物，既中醫所說“去莞陳坐”，排出尿素氮等，能減輕腎病病人的尿中毒癥狀，尿毒癥晚期隨汗排出的尿的成分，使皮膚敷一層霜，散發出尿臊味。

如果汗出多了，流失體內鹽分過多，會使人心慌、乏力、腿軟，此時在多飲水的同時，應多補充鹽。中醫認為“心主血”，汗是津液所化生，故稱“汗為心之液”。

汗的分泌受植物神經系統調節，情緒激動可使發汗增多，“不善為斫，血指汗顏”(韓愈祭柳子厚文)，用來表示羞愧的意思，如汗顏無地。

皮膚病花斑癬，也稱汗斑，可能出汗多、“濕熱之邪”會促進皮膚病，如各種癬病的發展。乘公交車，過于擁擠，擦肩貼膚，汗液相接，可否傳播皮膚病？肝炎病毒可借體液、噴嚏飛沫、唾液、精液等傳播，汗液是否也可成為病毒等病原體的傳播媒介，不能不令人憂心。